Заплашен от затлъстяване, аз също Just4U

Практично, да, но ...
Представям си какво си казвате: толкова е удобно да купувате бърза храна или готови ястия в супермаркета, особено когато бързате или искате да спестите пари. И дори вкусовите ни рецептори го оценяват! Вярно е, консумацията на сладки и мазни храни създава усещане за удоволствие, предавано от мозъка ни. Този стил на хранене обаче трябва да бъде ограничен: в сравнение с балансирано хранене (протеин, зеленчук или плод, нишесте, млечен продукт), той осигурява малко основни хранителни вещества за вашето тяло и растежа ви.

Въпрос на баланс
Влюбвате ли се в шоколад или чипс? Няма проблем! Никоя храна по своята същност не е лоша, но е важно да не се прекалява. Всичко е свързано с баланса и здравия разум. Поглезете си шоколадов блок за десерт, това е добре. Яденето на цяла чиния в средата на деня не е наред. Купуването на чипове за пикник е добре. Изпийте го на всяка почивка, не е добре.

---