Запек Самолечение Добри средства
Запекът е тривиално разстройство, което засяга всеки пети човек, но остава табу! Временно, запекът не е сериозен, но се усложнява, когато стане хроничен.
Това банално разстройство, което засяга всеки пети човек, остава табу! Временно запекът не е сериозен, но се усложнява, когато стане хроничен.
Лекарите считат човек за запек, когато преминава по-малко от три изпражнения седмично и разстройството продължава няколко седмици. Затова се пазете от получените идеи: можете да сте в добро здраве и да правите изхождания през ден, без да имате запек. Типичният портрет на проблемния човек? Жена (8 от 10 страдат от нея) със заседнала активност, която пие малко, поглъща сандвич в движение по обяд и закъсала между работа, метро и работа у дома, няма време да се занимава с физика за релаксация да не говорим за спорта.
Естествено присъстващи в някои млечни продукти като кисело мляко, ферментирало мляко или сирена, пробиотиците (или бифидобактериите) са микроорганизми, които ребалансират чревната флора, което предотвратява подуването и насърчава транзита. Можете да ги консумирате под формата на храна или капсули като триседмичен курс.
Коремът ви често е твърд, подут, имате впечатление, след всяко хранене, че сте подути и дълго време след това, имате усещането, че винаги имате пълен стомах и че ви гади, дефекацията е болезнено и сухо изпражнения. Въпрос: Случайно ли е това транзитно разстройство или хронично? Това може да се случи от време на време на всеки от нас, по-специално чрез промяна на навиците ни: пътуване, модификация на диетата, период на голям стрес. Но ако проблемът е хроничен, това може да доведе до хемороидни атаки или да увеличи и обезкърви съществуващите. В допълнение, внимавайте, при възрастните хора хроничният запек може да доведе до чревна непроходимост.