Запек Причини, симптоми и лечение

Запек: симптоми и причини за твърдо движение на червата

22 май 2018 г., 14:10 ч. | t-онлайн

Типичните симптоми на запек включват подуване на корема и болки в корема. (Източник: champja/Getty Images)

Усещането за ситост, подуване на корема и болезнено натискане по време на изхождането са досадни странични ефекти от запек и могат да затруднят живота. Причините за това често са безвредни, но в някои случаи те могат да бъдат отдадени на сериозни заболявания.

Запекът (запек) е едно от най-честите стомашно-чревни оплаквания. Всеки четвърти човек в Германия е редовно засегнат.

Определение: какво е запек?

Лекарите говорят за запек, когато изпражненията са много твърди за дълъг период от време и червата могат да се изпразнят по-малко от три пъти седмично и само чрез силно натискане. Прави се разлика между остър запек поради внезапна промяна в начина на живот и хроничен запек.

Запек: Тези домашни средства помагат

Пийте много! (Източник: VladimirFLoyd/Thinkstock от Getty-Images)

Диетични фибри (Източник: CHROMORANGE/imago изображения)

Коремен масаж (Източник: gbh007/Thinkstock от Getty-Images)

Ленено семе (Източник: Алфред Шаухубер/изображения от имаго)

Сок от кисело зеле (Източник: lola1960/Getty Images)

Зехтин (Източник: Thinkstock от Getty-Images)

Сушени сливи (Източник: Thinkstock от Getty-Images)

Движение (Източник: Martinan/Thinkstock от Getty-Images)

Жените са засегнати два пъти по-често от мъжете. Освен това възрастните хора често се оплакват от твърдо изхождане. Това се дължи, наред с други неща, на факта, че те спортуват по-малко или приемат редовно лекарства, които причиняват запек.

Причини за запек

Една от най-честите причини за запек е забавянето на преминаването на изпражненията през дебелото черво. Там много течности се изтеглят от изпражненията, като се задържат там дълго време. По този начин той става твърд и труден по пътя към ректума. Това затруднява изпразването на червата.

Запекът, причинен от запек, обикновено е само временен и може да се лекува добре с домашни средства. Но има и сериозни заболявания, които могат да стоят зад запека.

Запекът може да бъде причинен от някое от следните:

Понякога не може да се намери органична причина за запека: Лекарите след това говорят за идиопатичен запек. Класически пример за това е запекът на почивка. Причината тук обикновено е само временно нарушение на приспособяването към непознато ежедневие и чужди храни или подправки.

Предотвратяване на диария: помощ от фибри и упражнения

В много случаи неправилната диета е причина за запек. Храните с високо съдържание на фибри, адекватна хидратация, упражнения и упражнения обикновено могат бързо да разрешат проблема. Специалистите по хранене препоръчват около 35 грама фибри на ден за симптоми със запек. Това е приблизително еквивалент на дневна дажба, състояща се от две филийки пълнозърнест хляб, три картофа, небелена ябълка, малка доматена салата, необелена круша и около 200 грама броколи.

Следните храни са особено богати на фибри:

Спелта и овесени люспи
Пълнозърнест хляб
бобови растения
Ядки и семена
Амарант и трици
Сушени плодове
Плодове и зеленчуци

Симптоми: Така се проявява запекът

Признаците, които са типични за запека, варират при отделните хора и зависят от причината за лошото храносмилане. Следните симптоми могат да се появят в резултат на запек:

Подуване на корема
Надут, твърд корем
стомашни болки
Метеоризъм
Твърди движения на червата
Нисък обем на изпражненията
Силно притискане при дефекация
Липса на изпразване на червата
Загуба на апетит и общо неразположение
Остра болка в ректума
Болка в областта на анала, причинена от натискане

Когато запекът продължи няколко дни, много страдащи се оплакват от умора и безразличие. Дори ако запекът може сериозно да намали качеството на живот, от медицинска гледна точка няма от какво да се притеснявате. Не се натрупват опасни токсини, ако няма движение на червата или ако има малко движение на червата.

Трябва да сте предпазливи, но ако в изпражненията ви има кръв, болките в стомаха са колики или отслабвате забележимо. В този случай е препоръчително да се консултирате с лекар бързо.

Тези домашни лекарства разрешават движенията на червата

в много случаи не е необходимо да се прибягва до лаксативи. Има многобройни домашни лекарства, които са се доказали ефективни при твърди движения на червата, които бързо ще разрешат запека:

Вода: Трябва да е от два до три литра на ден. Чаша топла вода веднага след ставане стимулира гастроколичния рефлекс и по този начин чревната дейност.
Зехтин, ленено масло, рициново масло: Една супена лъжица преди закуска прави изпражненията по-гладки.
Сини сливи или Сливен сок за закуска. Сушени смокини имат подобен слабителен ефект и съдържат много фибри, които стимулират червата.
Семена от бълхи, трици или ленено семе: Техният ефект на подуване увеличава обема на изпражненията и стимулира движението на червата.
Натурално кисело мляко е естествен пробиотик, който също поддържа функцията на червата. Други пробиотични храни като кисело зеле, кефир и ябълков оцет също са полезни при лошо храносмилане.
Движение и спорт: Всеки, който се движи поне половин час всеки ден, естествено стимулира движението на червата.
Кофеин: Чаша кафе или чай сутрин подтиква червата, тъй като съдържащият се в него кофеин (или теин) стимулира храносмилането.
билков чай: Топлият чай от копър или лайка също има положителен ефект върху червата и освен това предотвратява образуването на газове.
Топлина: Бутилката с топла вода на стомаха насърчава кръвообращението и стимулира движението на червата
Масажи: Нежните коремни масажи активират червата.
Млечна захар: Той се разгражда от бактериите в дебелото черво до глюкоза и галактоза и след това се разгражда до млечна киселина и оцетна киселина. Тези две киселини имат слабително действие.
Клизма: Остър запек може да се отстрани много лесно и бързо с чревна клизма.

Лечение: запек с лаксативи

Домашните лекове не винаги са достатъчни, за да подновят червата отново. Ако всички естествени мерки не помогнат, може да се използва и слабително лекарство. Прави се разлика между така наречените пълнещи и подуващи агенти, осмотични лаксативи и агенти, които стимулират дейността на червата. В зависимост от механизма на действие има чревно стимулиращи и свързващи вода лаксативи в следните лекарствени форми:

Супозитории
Дражета
капки
Прах за разтваряне
Перорален разтвор

Но бъдете внимателни: лаксативи не трябва да се приемат дълго време поради ефекта на привикване. Освен това, в случай на хроничен запек, трябва да се изключи дали зад него стоят органични причини или сериозни заболявания. Ето защо засегнатите трябва да се консултират с лекар във всеки случай, преди да приемат таблетки.

За да изключи заболявания, лекарят извършва палпаторно изследване на корема, анализи на изпражнения и кръвни изследвания, както и ултразвукови записи и колоноскопии като част от диагнозата си.

Запек при бебета и малки деца

Докато възрастните говорят за диария, когато червата се изпразва по-малко от три пъти седмично, за бебета и малки деца важат различни правила. Не са редки случаите, когато бебетата, които все още кърмят, нямат движение на червата в продължение на три до четири дни. Основното правило за кърмачета е: пет пъти на ден или веднъж на всеки пет дни е в рамките на нормата. Запекът е често срещан и когато бебето преминава от кърма към твърда храна. диарията обаче може да бъде и резултат от промяната в диетата.

По принцип при бебета и малки деца, които имат запек, винаги трябва да се консултира с лекар, който ще проучи причините за лошото храносмилане. В допълнение към това, следните домашни средства са се доказали ефективни за бебета:

„Карайте колело“ с крачетата на бебето.
Нежни масажи на корема
Ако бебето е на адаптирано мляко, давайте допълнително вода между храненията
Ако на бебето се дава допълнителна храна, добавете много вода или неподсладен плодов сок

Ако нищо от това не помага при запек, трябва да посетите педиатър. Той може да предпише глицеринова супозитория за бебето, която бързо ще изчисти запека.

Запек при бременност

Много бременни жени се оплакват от запек. Това се дължи главно на факта, че хормоните на бременността, които разхлабват мускулите на червата. Това го прави бавен и изтласква усвоената храна напред по-бавно от обикновено. Освен това някои бременни жени спортуват по-малко, което също забавя движението на червата. Освен това растящата матка и детето натискат все повече върху червата, което може да доведе до проблеми с храносмилането.

Тъй като нероденото дете се захранва от кръвта на майката, трябва да се избягват лаксативи. Тези естествени мерки не съдържат странични ефекти и ще помогнат на бременните жени да разрешат движенията на червата:

Редовни упражнения на чист въздух (поне 30 минути на ден)
Пийте достатъчно: Поне два литра вода, билков чай или разредени сокове
Диета с високо съдържание на фибри
Яжте бавно и дъвчете добре
Избягвайте да задъхвате храни като зеле, бобови растения и лук
Избягвайте храни със запек като шоколад или банани

Важно ЗАБЕЛЕЖКА: Информацията по никакъв начин не може да замести професионален съвет или лечение от обучени и признати лекари. Съдържанието на t-online не може и не трябва да се използва за самостоятелно поставяне на диагнози или започване на лечение.