Запек какво да ядем сутрин

Публикувано от La Rédaction Médisite на 23.12.2016 г. в 16:02

ядем

Какви са храните, които запек ?

Преобладаващо индустриалната диета може да има вредни последици за чревния транзит и да доведе до проблеми с храносмилането, като случаен или хроничен запек. Но специфични храни, като червено месо, студени меса, млечни продукти, бял ориз, моркови и банани, също играят роля в началото на тези досадни епизоди.

Какво да правим при запек ?

В случай на свързана болка или персистиране, възникналите симптоми трябва да бъдат предмет на медицинска консултация. Препоръчва се също така да се потърси съвет от лекаря за възобновяване на спортна дейност, заседнал начин на живот, също насърчаващ запек.