Запек и веган форум

Запек: eh:

Принос от Moehn »4 септември 2012 г. 15:40

Не знам дали започна едва откакто започнах да ям веган или само тогава го забелязах, но храносмилането ми изобщо не ме харесва. Напоследък имах запек много и коремът ми се поду, това не е добре.
Какво правиш по въпроса? Киселото зеле ми помага, но ако трябва да излезете навън, това е абсолютно невъзможно.: 'Д

(За диетата си ям предимно зеленчуци, както варени, така и сурови, плодове и умерени зърнени храни, от време на време соев пудинг, мляко и кисело мляко. Шоколад и др., От друга страна, рядко. Пия и достатъчно.)

Принос от Йелва »4 септември 2012 г. 15:59

Принос от фантом »4 септември 2012 г. 16:24

Re: запек: eh:

Принос от Рамсдал 1909 »4 септември 2012 г. 16:38 ч

Re: запек: eh:

Принос от Вампи »4 септември 2012 г. 18:42

Принос от Moehn »5 септември 2012 г. 22:10

Той Х. е, спортът е едно от онези неща, включена връзка. Когато имам време, отивам на джогинг (в зависимост от ситуацията, не чак всеки ден) и веднага щом училището започне отново, училището спортува 2 часа и джудо веднъж седмично, може би паркур, трябва да си гледам графика.

Но оставете нещо настрана. Хм. Преди да стигна до същността на проблема, трябва да опитам стотици неща

Принос от фантом »5 септември 2012 г. 22:16

Спортът не означава, че трябва да се регистрирате за клуб. 20-30-минутна тренировка или прости упражнения за движение може да са достатъчни. Опитайте да правите това за една седмица и вижте дали нещо се променя. Има достатъчно видеоклипове за тренировки в Youtube & Co. Заслужава си да опитате.

PS: От колко време сте веган?

Re: запек: eh:

Принос от Moehn »5 септември 2012 г. 22:27

Вече ясно, но аз съм по-мотивиран ^^ '
Мм, просто ми е трудно да намеря нещо, с което да се прибера вкъщи - често е късно, когато ми се упражнява и тогава не искам да излизам да тичам.

За около половин година, предполагам.

Re: запек: eh:

Принос от фантом »5 септември 2012 г. 22:34

Не, не излизайте и бягайте, можете да правите фитнес тренировка вкъщи. И ако не е задължително да е тренировка, просто направете някакво упражнение, за да задвижите циркулацията отново.

Хм, как изглежда веганско след шест месеца, не знам, но първата фаза на прехода може да бъде предизвикателство за тялото (но не е задължително).

Принос от Илит »5 септември 2012 г. 22:34