Запек и отслабване! ^^ - Форум за отслабване - женски вестник
4 отговора
Изпразването на червата два пъти седмично не е твърде притеснително !
Никога не е доказано, че трябва да правите движение на червата два пъти на ден. (не че знам?)
За да ви помогне да се преборите малко със запека, трябва да пиете много вода !
Яжте плодове и зеленчуци !
"запекът е причината за тялото ми, което не ям много през деня"
Ако не се храните нормално и балансирано, храносмилателните ви функции могат да причинят проблеми и вече да не работят както трябва.
За диета помолете майка си да види това, с вас, с вашия лекар, който ви познава добре.
Той или тя ще ви помогне, като вземете предвид вашите лични нужди, общото ви здравословно състояние и нивото на развитие.
PS: ако нищо не влезе, нищо не може да излезе, също е малко нормално.:)
На 15 години растете, не играйте със здравето си, в противен случай това може да има лоши последици.