Инструкции за ръчен лимфен дренаж
Лимфният дренаж е признат в медицината от около 40 години и също се покрива от повечето здравноосигурителни компании. Тук лимфният дренаж се използва предимно за лечение на лимфедем. Това подуване на тъканта се причинява от натрупването на съдова течност и може да се облекчи чрез внимателен масаж.
Области на приложение на лимфните дренажи
По принцип лимфният дренаж е подходящ предимно за заболявания, свързани с подуване и задръствания като навяхвания, разтежения, натъртвания, счупени кости и отоци при ревматични заболявания. Дори при мигрена и други невровегетативни синдроми, нежният масаж на лимфните възли може да облекчи болката.
В никакъв случай лимфният дренаж не трябва да се използва за остри инфекции, тъй като позволява на бактериите да се разпространяват още по-бързо в тялото. Лечението също не е препоръчително при остра екзема, астма, сърдечна недостатъчност, рак и тромбоза.
Инструкции за дренаж на лимфата
По принцип лимфният дренаж трябва да се извършва само от обучени експерти. Много козметици са обучени и по лимфен дренаж. Курсът трябва да се състои от най-малко 80 часа и да предава не само теоретични, но и практически знания. Сесията обикновено трае между 20 и 60 минути. За разлика от класическия масаж, тук не трябва да се стимулира кръвообращението, така че не трябва да е болезнено. По принцип лимфният дренаж се осъществява чрез нежни, кръгови движения. Има различни хватки и техники, които се изпълняват равномерно и ритмично:
- Постоянни кръгове: Поставете ръцете си плоски в областта на лимфните възли и използвайте дланите, за да направите нежни кръгове по посока на изтичането. Повторете дръжката няколко пъти, като прилагате малко натиск.
- Дръжка за завъртане: Поставете палците си плоски, останалите четири пръста докосват кожата с върховете си. Сега бавно кръгнете по лимфната система и повторете пътя няколко пъти.
- Дръжка за лъжичка: Поставете пръстите, както по-горе, но сега кръгнете в обратната посока на лимфните канали.
- Дръжка за изместване на ултрафилтрат: Притиснете здраво пръстите и поставете дланта на ръката върху отока. Сега приложете нарастващ натиск в дълбочина за около 20-30 секунди. Това позволява на оточната течност да изтече през кръвта.
- Дръжка на чистачките: Тази техника може да осигури облекчение, особено при фиброза. За целта поставете ръцете си една до друга и отворете и затворете китките си като чистачки на предното стъкло.
- Дръжка за кожна гънка: Този захват може също да помогне за разхлабване на фиброзата. За да направите това, повдигнете гънка кожа с едната ръка, след което притиснете палеца на другата ръка към нея. Сега натиснете палеца надолу в дълбочината.
Актуализирано: 1 октомври 2020 г. - Автор: Кристина Клемент