Запек, фаза на атака - рецепти на Dukan и форум за диетата на Dukan
Публикувано на 22.06.2012 г. в 07:35
Здравейте, поставих този пост, защото се нуждая от вашата помощ. Аз съм човек, който запек лесно, така че не е изненада с диетата dudu аз съм запек ! Мисля, че съм изпробвал всичко, което съм изпил 2 литра вода хепар, не направи нищо, след това g купи микролакс в аптеката, но това ми позволи да извадя 2 - 3 малки лъжички изобщо нищо и съм подут и g взе обратно 400 g взрив pffff ! нуждаете се от вашата помощ, ако имате някакъв съвет да ми дадете, че би било хубаво благодаря ви ^^
Публикувано на 22.06.2012 г. в 08:11
Мисля, че това е малко в протеините. трябва да свикнете със запек. Това се дължи на протеините, които, ако си спомням книгата правилно, се филтрират от бъбреците и черния дроб и се елиминират от пикочния мехур. Изведнъж ни липсва материал в червата.
Така че всъщност не става дума за запек, но няма много фекални вещества.
Отначало много ме притесняваше, защото никога не съм имал запек, но свикнах.
От друга страна, вкъщи, за да отида до тоалетната, има радикална рецепта, аз си правя тиган с пресен спанак: той работи всеки път.
Бланширам ги във вряща вода, след което се връщам много бавно с наситнен лук (с малко вода, тъй като маслото е табу.) Винаги можете да опитате това.
Успех за в бъдеще.
Публикувано на 22.06.2012 г. в 08:21
благодаря ти за съвета, но не харесвам спанак хаха
Публикувано на 22.06.2012 г. в 08:28
Парафиново масло Използвам го, за да си направя винегрет и изведнъж имам движение на червата всеки ден ^^
Публикувано на 22.06.2012 г. в 10:43
Компотът от ревен е радикален!.
Публикувано на 22.06.2012 г. в 11:44
Отговорих ви на другия пост!
вода, пшенични трици, много зелени зеленчуци също !
Публикувано на 22.06.2012 г. в 11:44
Аз също съм много запек. Не е рядко, че съм 10 дни, без да отида до тоалетната.
Има няколко неща, които трябва да знаете:
Елементарното: пийте много вода + фокусирайте се върху зеленчуците с възможно най-много фибри + имайте редовна физическа активност + правете няколко коремни преси всеки ден.
Има някои малки екстри, които също могат да помогнат като парафиново масло + билков чай по-богат + пшенични трици + транзитен квадрат + компот от ревен. Разбира се, елиминирам всички продукти, които трябва да се приемат ежедневно и се предписват от лекаря като forlax, transilane, transulose и компания. което в крайна сметка уврежда стените на червата.
Ако всичко това не работи, какъвто е случаят ми, приемам две таблетки дулколакс една вечер, когато вече не мога да го приема и обикновено след неспокойна нощ със стомашни спазми накрая излиза под формата на диария.