Запек 15 естествени и ефективни лаксативи Текуща жена The MAG

Стомашни спазми, загуба на апетит и затруднено изхождане. Без съмнение, вие сте запек. Преди да помислите за лекарства, тези естествени лаксативи могат да ви помогнат да си върнете оптималния транзит.

естествени

Внезапен стрес, подготовката за пътуване или промяна в навиците ви. запекът дойде бързо. За да се избегне приемането на лекарства или химически лаксативи, има естествени решения за улесняване на чревния транзит.

Внимание: слабително лекарство, взето за дълъг период от време, може да причини колит. Консултирайте се с вашия фармацевт !

Първи рефлекс: пийте вода. За да сте здрави, трябва да приемате 1,5 литра вода на ден. Водите, богати на магнезий, помагат за по-добър транзит. Редовната физическа активност помага за предотвратяване на запек. Разходките всеки ден също се препоръчват за правилно елиминиране на токсините.