Запарка от джинджифил - рецепта, ползи и ползи за организма
Джинджифилът е тропическо растение, което идва от части от Югоизточна Азия. Използвана от стотици години в кухнята, тя е известна и с лечебните си брадавици. Тези две свойства на растението са го направили известно по целия свят. В Европа джинджифилът се използва главно при приготвянето на меденки за празничния сезон. За да се възползваме от неговите добродетели, можем да консумираме и джинджифилова вода, тоест инфузия, направена от нея.
Следователно джинджифиловата вода е вид инфузия. Сега се счита за най-ефективният начин да се изпитат ползите от тази билка. Тази седмица ще разгледаме ползите от него и как да използваме чай от джинджифил. Също така ви предлагаме рецепта и обясняваме как да приготвите тази напитка по най-ефективния начин.
Рецепта за инфузия с джинджифил - разберете как да приготвите напитката !
Започваме с рецептата за приготвяне на запарка от джинджифил. Както ще разберете, това не е никак трудно. Ето стъпките, които трябва да следвате, за да успеете !
Как да приготвим инфузия на джинджифил стъпка по стъпка
Започнете с измиване на кореновата част на джинджифила. След това настържете 1/2 чаена лъжичка джинджифил.
За да приготвите водата за варене, сварете 4 чаши вода. След това добавете джинджифила към врящата вода.
Отстранете джинджифиловата вода от огъня. Оставете джинджифила да кисне във вода за 10 минути.
Филтрирайте парчетата джинджифил и ги изхвърлете.
Вашата джинджифилова инфузия е готова. Можете да го пиете топъл или студен.
Кой джинджифил да използвате за приготвяне на вашата инфузия ?
За да приготвите вливан джинджифил, препоръчваме ви да използвате пресен джинджифил. Това е най-добрият източник за приготвяне на вашата напитка. В момента има много продукти, които съдържат изкуствен джинджифил. Но пресният джинджифил все още е най-добрият източник за приготвяне на чай от джинджифил.
Никога преди не сте използвали пресен джинджифил? Така че би било полезно за вас да знаете как да разпознаете този продукт. Посочихме, че джинджифилът е растение. Но всъщност частта, използвана за готвене и за приготвяне на чай от джинджифил, е коренът на растението. Можете лесно да го намерите в хранителната секция на вашия магазин.
Каква част от корена да използвате, за да направите вашата инфузия джинджифил ?
Инфузията е напитка, направена чрез нагряване на вода, смесена със съставка, като корен от джинджифил. Процесът е подобен на този при приготвянето на чай. Всъщност на някои езици няма отделни думи за двата вида напитки !
За да приготвите чай от джинджифил, можете да използвате целия корен. Тъй като няма да консумирате корена директно (тъй като ще изхвърлите парчетата от него), можете дори да го поставите в контейнера си, пълен с вода, с кожата. В това отношение помага да се знае, че подобно на много други природни продукти, джинджифилът съдържа много здравословни хранителни вещества в кожата си точно. Ако не искате да използвате кората на джинджифила, можете, разбира се, да обелите и корена, преди да приготвите своя чай от джинджифил.
Как да консумирате инфузията си с джинджифил ?
За да консумирате приготвената от вас настойка, можете да добавите различни съставки към нея, за да подобрите вкуса си. Това е съвет, който ще се хареса особено на тези, които не обичат да пият естествена вода и предпочитат по-силен вкус.
Например, опитайте да добавите чаена лъжичка мед към вашата напитка. Друга възможност би била да гарнирате джинджифиловия си чай с няколко резенчета лимон. Във всички случаи, за да запазите качествата на вашата инфузия, ви съветваме да избягвате изкуствени продукти и подсладители.
Можем ли да приготвим чай от джинджифил предварително ?
Планирате да пиете много от джинджифиловия си чай и се чудите дали можете да направите голямо количество преди време? Отговорът на този въпрос е да! Може да помислите за приготвянето на по-голямо количество от запарката. След като е готов, може да се съхранява в хладилник.
Има ли препоръчителна доза джинджифилова вода ?
Джинджифилът е силна подправка. Факт беше, че лесно можете да потвърдите дали някога сте яли меденки, съдържащи тази съставка. !
Поради тази причина е необходима доза от вашата инфузия на джинджифил. Като общо правило препоръчителната доза на човек на ден е три до четири грама екстракт от джинджифил.
Тази доза обаче може да варира в зависимост от вашето медицинско състояние. Например, бременна жена не трябва да консумира повече от един грам екстракт от джинджифил на ден. Освен това консумацията му не се препоръчва за деца под две години.
За да разберете какви количества отговарят на един грам джинджифил, можете да се консултирате с информацията по-долу:
Са еквивалентни на 1 грам джинджифил:
- 1/2 чаена лъжичка смлян джинджифил
- 1 чаена лъжичка настърган суров джинджифил
- 4 чаши хладка вода с 1/2 чаена лъжичка настърган джинджифил