Занимаване със спорт сред природата Последна диета

сред

Повечето хора обичат открито, гората, животните. Важен елемент от отслабването и промяната на начина на живот са упражненията, активният начин на живот и какво може да бъде по-добро място за това от майката природа? Възнамерявам тази малка статия да бъде предимно забавление. Бих искал да обобщя ползите от спорта в природата и особено колко красоти и интересни животни можете да срещнете в процеса. Ако работите във фабрика, в затворена сграда или зад монитор в офиса, може да бъде особено приповдигнато и успокояващо усещане да излезете на открито след тежък ден.

По време на писането на статията бягам крос от около 4 години. Тичал съм в много красиви пейзажи, но това, което особено ми харесва, е, че редовно срещам интересни животни в горите, планините, полетата. Много пъти това е само миг и те вече изчезват в гъстотата, друг път имам време да им се възхищавам и да ги снимам. Също така редовно виждам интересни растения, от ранна пролет до късна есен, по-красивите цветя се отварят последователно.

Досега имах щастието да се срещна с тези животни, докато тичам сред природата:

  • сърна
  • елени
  • муфлон
  • глиган
  • дива котка
  • коза, може би е избягал от някъде 🙂
  • язовец
  • Таралеж
  • заек
  • мишки, джобове
  • бухал
  • орел
  • други редки малки птици
  • планери
  • жаби
  • петнист саламандър (тя е моят голям фаворит, красив красив ярък черен и жълт цвят)
  • бръмбар рогач
  • и много други малки неща

Ако се разхождате редовно сред природата, можете да очаквате много интересни срещи 🙂

Кои са най-добрите спортове на открито?

Отначало може дори да не помислите колко много може да се прави на открито. При хубаво време диапазонът е особено широк:

  • темпови пешеходни преходи, пешеходен туризъм
  • тичане из градските зелени площи
  • бягане в гората, планините, полетата
  • колоездене по велосипедна пътека или по по-малко натоварен селски път
  • офроуд велосипед в гората по черни пътища
  • ролкови кънки
  • игри с топка на открито (например тенис, бадминтон, волейбол, футбол, баскетбол и др.)
  • гребане, каяк, кану, лодки
  • открит тренировъчен парк, т.е. "улична тренировка"
  • езда
  • ски, сноуборд през зимата
  • плуване в езеро, река
  • може би тук можем да класифицираме и активно градинарство и земеделие