Замразените десерти, които ви карат да дебелите най-Medisite
На първо място, не забравяйте, че сладоледът е десертно удоволствие. Можете да го изядете понякога, като част от разнообразната и балансирана диета, но е по-добре да избягвате да я ядете всеки ден - и дори повече при всяко хранене.
Тялото отнема приблизително 3 дни да асимилират „разлика": Следователно можете да го ядете два или три пъти седмично, стига да избягвате да консумирате много други калорични Онзи ден. Кроасан за закуска, сладолед на обяд и монахиня в кафенето вечер, това е гарантирано наддаване на тегло !
Също така, имайте предвид, че някои замразени десерти имат повече калории от други. The сладолед, богат на мазнини И захар, се нарежда сред най-лошите за вашата линия. Дори повече гурме рецепти, гарнирано с кули, парчета бисквитки и други пекани. Бройте средно 130 ккал за две топки обикновен сладолед (100 ml). но до повече от 250 ккал за специалитети Haagen Dazs.
Ескимоси, конуси: изберете „мини“ версия
The ескимоси, с шоколадово покритие, понякога украсено с бадеми или лешници, също са доста калорични. И особено на магнуми, чийто размер е особено внушителен. Бройте наоколо 150 ккал за пръчка от 60 ml и 260 ккал за класически магнум (който съдържа 120 мл лед). Ако много харесвате тези сладоледи, изберете техните мини версия, да ви угоди, докато ограничавате щетите.