Замайване, втрисане Първите три дни на гладно са трудно здраве

Актуализирано: 02/10/2016 - 11:06 ч

гладно

Великият пост е повод за мнозина да обърнат повече внимание на здравословното хранене. Снимка: Кай Ремърс

Постът не трябва да означава да не се яде нищо. По-скоро постът означава съзнателно избягване на определени храни.

Берлин (dpa/tmn) - Първите три дни на гладно са особено трудни: трудно се прави без храна, лесно се замразява, силата намалява.

Освен това може да се почувствате замаяни, да имате главоболие или кръвоносната ви система да изпитва дискомфорт. Списанието на Федералната асоциация на асоциациите на фармацевти на Германия „Neue Apotheken Illustrierte“ (издание от 15 февруари 2016 г.) посочва това. Особено тогава определено трябва да пиете много. Подходящ е и зеленчуковият бульон: той съдържа соли и други минерали.

Дори ако килограмите се отслабват много, гладуването не е подходящо за отслабване. Защото след прекъсване на глада бързо ще се върнете към старите си килограми.