Замайване какво стои зад него; Ръководство за диабет
Замайването може да има много причини, някои от които са свързани с диабет. Време е да стигнем до дъното му!
Всичко се върти: Вариант за това как виенето на свят може да се изрази
Това е малко като тогава като дете след карусела: разходката е нестабилна, памучно усещане в главата, околността се колебае. Но за разлика от миналото, не се чувства смешно, а заплашително. Като възрастен, който обича да губи контрол? „Страхът и световъртежът са братя“, казва д-р. Хелмут Шааф, ръководител на клиниката по баланс в болница Бад Аролзен.
Замайването не е болест, а симптом, който може да има много причини. Нашето усещане за баланс възниква от това, което органът за баланс във вътрешното ухо, очите и сензорите ни в мускулите и ставите отчитат на мозъка. Сложно взаимодействие. Когато нещо се обърка в тази система, ни се вие свят.
Какъв е проблема?
Това вече може да се случи, ако балансът на течностите не е в баланс. „Най-важният въпрос, особено при възрастните хора, е дали са пили достатъчно“, казва Шааф. Ако нивото на кръвната Ви захар е твърде ниско, може да се почувствате замаяни. „Въпреки това често се появяват оплаквания като сърцебиене и изпотяване“, казва д-р. Дирк Хохленерт, диабетолог в Кьолн. Друга причина може да бъде ниското кръвно налягане, което означава, че вътрешното ухо не е снабдено с достатъчно кръв. Понякога, например в жегата, лекарствата за високо кръвно налягане се дозират твърде високо - и налягането пада твърде много. Ако подозирате замаяност като страничен ефект, говорете с Вашия лекар, но не спирайте да приемате лекарствата сами.
Останете активни
Основната причина за замайването, свързано с диабета, е невропатията. Нервното заболяване води до сензорни нарушения, особено в краката. Усещането е като ходене по пяна. Характерно е, че проблемите възникват само когато краката докосват земята: Например пациентите са добри в карането на велосипеди, но щом сложат единия крак на земята, им се завива свят. Важно: все пак останете активни! Тези, които се оттеглят все повече и повече от несигурност, губят чувството си за баланс. Тялото ни има шанса да компенсира чувството за липса на стабилност, но само ако тренираме чувството си за баланс. Помощ за упражненията (вижте примерите по-долу).
Калъф за линейката?
Засегнатите трябва винаги да посещават лекар, когато за първи път се появи замайване. И разбира се, ако пречи на ежедневието ви, ако идва внезапно и бурно и е придружено от повръщане, задух, чувство на припадък или треска. Подозира се инсулт, ако парализа, като половината от лицето или ръката, и нарушения на говора се появят едновременно. Тогава всяка минута наистина има значение и трябва да се извика спешният лекар (спешен номер: 112). В противен случай вашият семеен лекар е първата точка за контакт, която може да ви насочи към експерти като лекар по уши, нос и гърло, диабетолог или невролог. В различни клиники има и така наречените клиники за световъртеж. Важно е да стигнете до дъното на оплакванията и да не ги приемате като нормални признаци на възраст.
Две упражнения за по-добър баланс
1. Лъжа осем:
Застанете на единия крак и опишете осем с другия - осем пъти на крак. Отидете без ръце или дръжте здраво
2. Вървете в забавен каданс:
Стъпете бавно с петата, бавно завъртете крак, след това следващия крак - толкова често, колкото искате!