Заложете на електричество Това е зад новата тенденция за фитнес в EMS

Холивудски блог от Клаудия Оберст

EMS обучението с електрически импулси е НОВАТА фитнес тенденция сред холивудските звезди, според „Women’s Health“. Германските експерти по тренировки Ника и Нино Кристиани ми позволиха да изпробвам всичко.

това

Ника и Нино Кристиани правят звездите годни

Ника и съпругът й Нино са немски фитнес треньори, които живеят в Лос Анджелис от две години. Мики Рурк, Дани Глоувър и Хали Бери вече са ги направили годни. Нейната специалност: методът EMS. EMS означава електрическа мускулна стимулация. Специално изработените EMS костюми с вградени възглавнички за захранване карат мускулите да работят. Корем, ръце, гръб - всяка позиция може да се регулира индивидуално. Нормалната тренировка се превръща в предизвикателство за секунди. „Обучението по EMS е 18 пъти по-интензивно от нормалното,“ обяснява Ника.

Ahsley Graham и Victoria's Secret Models тренират с EMS

Знаменитостите са луди по EMS. Моделът плюс размер Ашли Греъм тренира в костюм, който тече през електричество, а моделите на Victoria’s Secret Елза Хоск и Роме Стрийд вече са окабелявали кабелите си. Понастоящем фитнес библията „Здраве на жените“ нарича EMS „новата тренировъчна тенденция, от която известните личности са обсебени“.

Бях мокър от пот след няколко минути

Исках да го изпробвам сам и се обърнах към Ника и Нино. „Не може да е толкова лошо“, помислих си аз, докато всъщност не бях в костюма. Можете да гледате усилията ми във видеото по-горе. Настоящите импулси не болят (Нино внимаваше да не ми налага много), но все пак усещах това наистина зле.

След това бяха тежестите и лошите ми мускули наистина трябваше да седнат. Бях подгизнал от пот само след няколко минути без шега. „Обучението за EMS никога не отнема повече от 20 минути“, обясни ми Нино. Сега знам защо! Никой не може да издържи повече. Но е ефективен във всеки случай. Mucki man Ralf Möller („Gladiator“) е посланик на марката на силовия костюм, който Nika и Nino също използват за своите клиенти.

Ника иска да направи EMS секси

Според Ника такъв костюм струва 4000 евро. Да тренираш в него е скъпо - и ти също не се чувстваш наистина секси (говоря от опит). Ето защо Nika изобретява „Power Pants“. Съблечена версия на костюма EMS, маскирана като йога панталон. „Знаех, че панталоните трябва да са секси и да изглеждат страхотно“, обяснява Ника през смях. Благодарение на краудфандинга тя разработи прототип. Steelman Powergear ще бъде пуснат в продажба след няколко месеца. Доброто парче трябва да струва равностойността на 250 евро и да улесни пътя към мечтаната фигура. „Клиентът може да го използва, за да работи върху задните си части на Ким Кардашиян, докато вакуумира“, обобщава Ника.

И дори моделите на "Victoria's Secret" след това могат да работят върху своите герои, докато вършат домакинска работа;)