Закуска в движение - форум

Закусете в движение Хранене Форум в областта на храненето и диетичните рецепти; добро утро не съм гладен вкъщи, но трябва да направя нещо добро за тялото си и да ям преди 9:00 сутринта. Сега на път за работа се сблъсквам с няколко

Закуска по пътя

Обикновено не съм гладен вкъщи, но трябва да направя нещо добро на тялото си и да ям преди 9:00.

Сега на път за работа минавам покрай някои магазини. Въпрос: Знам само кроасани, но не мисля, че е много здравословно ^^ Някой има ли идея какво мога да купя за закуска по пътя, за да се храня здравословно?

AW: Закуска по пътя

Ами ако приготвите нещо у дома и го вземете със себе си в консервна кутия? Определено е по-евтин в дългосрочен план!

Мюсли с кисело мляко или кварк
Хляб/кифлички
плодова салата
.

Променено от Obesity87 (05.09.2012 г. в 10:41 ч.) Причина: Правописни грешки отново.

AW: Закуска по пътя

Отворените ролки обикновено имат много добър баланс (стига да не са покрити с нещо панирано).
От друга страна, щях да се държа далеч от парчета и сладкиши от всякакъв вид, тъй като те могат да бъдат истински калорични бомби, които се състоят главно от захар и мазнини и не ви държат сити за дълго.

AW: Закуска по пътя

Само внимавайте с белгийските ролки, за да не им сложат майонеза толкова плътно, колкото с нашия пекар тук.
Какво предлагат магазините на гарата? Някои вериги като Ditsch или Yormas предлагат хранителна информация на началната си страница!

Иначе, както казах, можете да вземете много със себе си, по-евтино е и по-здравословно в дългосрочен план.
Ябълки, банани, твърдо сварени яйца или какво да кажем за старомодни сандвичи?

AW: Закуска по пътя

като . знаете само кроасани. никога не сте яли/купували/виждали друг хляб преди? ?

никакви кроасани изобщо не работят . това е чиста мазнина с малко бяло брашно и захар.
когато влезете в пекарна, има толкова много неща, които лежат наоколо . купете нещо със зърно върху него. тогава не можете да сгрешите . или сандвич, но без маджо/ремулада
или пълнозърнеста пръчка или нещо подобно . също има страхотен вкус на сухо или с малко масло върху него.

AW: Закуска по пътя

Това си помислих отначало, после ми хрумна, че има едноименна верига пекарни.

AW: Закуска по пътя

Също така са опитвали проблема редовно и много.
Единствените две решения, които имам, е да приготвя хляб или плодове, обичам да ям пресен ананас.

Разочарован съм от пекарите, единственото изключение е K&U, където върху него има готови хлябове за закуска = пълнозърнест хляб, салата и риба тон или варена шунка (сигурен съм, че има още по-голям избор) = това бих направил сам, само че K&U е по-различно Мога да опаковам салати върху него, отколкото имам вкъщи.

В моя район иначе е трудно да се получат пълнозърнести хлебни хлебчета = хлебните кифли не са алтернатива.

Топингът на готовите рула обикновено е сирене от черен дроб или салам - също не е подходящ за ежедневна наслада.

AW: Закуска по пътя

Приготвих мюслито с вода вечер. сутринта. с пресни плодове и кисело мляко. страхотно за него. на влака. двуетажен ръжен хляб. саксии, извара, яйчен намаз, хумус, шунка, сьомга. biomandelmuЯ. салата. зеленчукови пръчки. тупер да се качи на влака. движеща се закуска.:-) всичко у дома може да се приготви в деня преди или сутринта. знаеш какво има вътре и можеш да разчиташ на него и има вкус:-) ръжени палачинки, пълни с тенджери и пресни плодове. валцувани като обвивка. Ще го взема утре. lg

AW: Закуска по пътя

рядко съм гладен сутрин и най-вече по-малко време

Овесът квакер има овален овес със сушени плодове в малки торбички. човек има (без мляко) 135 kcal. Един ми е достатъчен, можете да вземете и два. просто поставете в една кутия и изсипете мляко, колкото искате.

Ще добавя още малко канела. е много вкусно, поддържа ви сити и отнема най-много 2-3 минути. но само защото трябва да загреете млякото.
вземете го със себе си, хапнете в автобуса и оставете хората да ви зяпат странно

AW: Закуска по пътя

Обикновено не съм гладен вкъщи, но трябва да направя нещо добро на тялото си и да ям преди 9:00.

Така че не знам как да ставам, но защо трябва да е добре за тялото, ако получи нещо за ядене преди 9 часа сутринта
Сега не разбирам
Ставам в 5 и до 10 ч. Има 4 чаши кафе
и тялото ми се справя много добре.

мисля, че е чудесно, че имате толкова много пари, че не можех да си позволя да си купувам закуска всеки ден.

не слагай банан в джоба си. дава хубава сила.
Поздрави, хети

AW: Закуска по пътя

Всеки е индивидуален! Някои могат да се справят с 4 чаши кафе сутрин, други се нуждаят от енергия, за да започнат изобщо. Или просто можете да предотвратите преяждане с ранна закуска.

Отделно от това, зависи и от това как работиш! Работя в болницата в отделението. Много тичане, понякога силно физическо натоварване. Ако не ям нищо преди работа, магазините ми за KH бързо се изтриват, получавам лошо настроение, губя концентрация и се случва отново и отново някой от медицинския персонал да има проблеми с кръвообращението. Първи въпрос: "Чувствахте ли се?"

Със сигурност всеки от нас би могъл да изчака закуската до 10 часа след ставане, но защо да го правите, когато осъзнаете, че не е добре за вас лично?
Има не само закуска, но и 2-4 други хранения. Ям в 18:30 ч./19:00 ч. Когато закусвам сутрин, съм трезвен> 10 часа.

AW: Закуска по пътя

Определено трябва да ям сутрин, ставам в 6:30 и обикновено ям банан в колата около 6:30 и отново нещо на работа около 7:30. Стоя на операционната маса и щях да падна в 9, ако не бях закусил. защото няма много за пиене с кафе

AW: Закуска по пътя

Закусвам и всяка сутрин, иначе не съм добър.
През седмицата на работа около 7:45 сутринта, малко преди началото на работата. Обичам да идвам на работа четвърт час по-рано и да се укрепвам за деня. Просто не можех да живея от кафе, но всеки е различен.
Или приготвям нещо у дома, или бързо купувам нещо от пекарната, когато закъснявам (опитайте се да избегнете това, защото нещата са склонни да бъдат неприятелски към фигурата)!

AW: Закуска по пътя

Като се има предвид, това зависи и от това, в което работите! Работя в болницата в отделението. Много тичане, понякога силно физическо натоварване. Ако не ям нищо преди работа, магазините ми за KH бързо се изтриват, получавам лошо настроение, губя концентрация и се случва отново и отново някой от медицинския персонал да има проблеми с кръвообращението. Първи въпрос: "Чувствахте ли се?"

да, разбира се, че е толкова у вас . сигурно ако сте гладни, трябва и да ядете.
но Treadeller не пише за това . той пише Искам да направя нещо добро за тялото си. той пише, че все още не е гладен?
какво трябва да е хубаво в това, ако бързо напъхам нещо закупено в него? само защото вече обядва 3 сандвича по обяд, докато пише в другата стъпка?
Просто имам достатъчно кафе и след това хубава закуска. За това ям наистина много приятно kh вечер. за да мога да преодолея кръглите сутрин ... усмивка
Поздрави, хети