Заключение на диетата на живо от смях на живо

Хей:)
Правих моделната диета два дни и си помислих, че ще ви разкажа за нея. За съжаление нямам никакви резултати по отношение на теглото, но определено мога да ви кажа за резултатите! (Други сайтове също казват, че отслабвате между 3 и 5 килограма след 3 дни.

диетата

Затова го направих така:
Сутрин: 1 чаша кафе + 1 чаша чай + 1 твърдо сварено яйце
Обяд: 1 чаша чай + 150 грама кисело мляко (възможно 1 яйце или парче плод)
Вечер: 1 чаша чай + 100 грама кисело мляко

Засега планът. Това, което определено забелязах, когато се придържам към толкова строг план, тогава мога да се събера много по-лесно. Не грабна нито едно сладко и наистина яде по план.
Спортувах само до половин час, защото едно е наистина сигурно: Диетата не е за хора, които искат да спазват диета за първи път. Забелязах следното: Главоболие, световъртеж, често ми беше гадно и също обичах да ме болят стомаха.
За много от нас те вече са известни явления ... добре.
това, което също наистина е досадно е, че е напълно глупаво за диета, когато е училище. Наистина изобщо не можете да се концентрирате и имате усещането да спите през цялото време, да не говорим за ръмжещия стомах: /

От друга страна, само след 2 дни забелязвам как апетитът ми намалява и добре мога да си представя как изглежда след 4-5 дни. Но мисля, че е важно да се провеждат препоръки през уикенда и да се спортува повече за метаболизма!
По отношение на резултатите, както казах, няма цифри, но над определено тегло можете да усетите върху тялото, когато то се промени и вече бях съхранил много. Сега, когато легна настрани на пода, ребрата и тазовите ми кости наистина притискат земята, така че отново усещам нещо в таза:)

Проблемът сега е, че имам фаза на изпита и не мога да си позволя да бъда толкова извън пистата. Така че определено ще направя диетата отново, но ограничена през следващата седмица, защото пиша 3 изпита.

Определено опитайте, няма какво да губите, просто изисква много дисциплина, особено когато майките ви предлагат торта и чипс. Но след това си лягате с ужасна гордост, когато отпиете чая си!:))