Захар, диета и форум за отслабване Всичко за бебето
Здравейте мили мои!
Миналият петък имаше забележими стойности при големия тест за захар - и трите стойности бяха твърде високи. Знам и защо - само имах стрес, ядох и пих много сладки неща, не можех да се контролирам, не го заслужавах по друг начин, може да се каже. Вашата вина.
След Vm диетичен съвет, спазване на диета и измерване у дома, стойността ми на гладно винаги е перфектна, но час след ядене, за съжаление, винаги между 150 и 160 (140 е ограничението). Не се чувствам добре само заради липсата на захар, наистина яжте само пълнозърнести храни, зеленчуци, риба, месо, само малко и само кисели плодове. Чувствам се уморен, замаян, лесно се дразня и съм отслабнал с 3 кг за една седмица. Това нормално ли е? бях качил 9 кг досега и първоначално бях с нормално тегло/размер на роклята 38. Ако това продължи, ще имам поднормено тегло при раждането.
Като някой тук ли е? Четох, че измъчвам няколко с повишена захар, но не мога да си представя, че е добре да отслабна малко за толкова кратко време. Попитайте за вашите преживявания, съвети. В Kh до клиниката за диабет трябва да дам стойностите си следващия четвъртък, ако дотогава отново загубя 2,3 кг, ще получа кризата.
Re: захар, диета и отслабване
отговор от SweetBunny4321, 29 седмици на 4 март 2017 г., 15:17 ч
Google отбелязва "бавни въглехидрати"
Въглехидратите се превръщат в захар в организма. И има "бързи" като пшеница, които позволяват на BZ да стреля бързо и "бавно"
Re: захар, диета и отслабване
отговор от Eva88, 31-ва седмица от бременността на 4 март 2017 г., 15:18 ч
Хей!
Трябва да спазвам и диета! Яжте относително нормално, но по-малко. Но зеленчуци след това! Отслабнах и с 1,5 килограма - което никак не е добре! Вие/не бива да отслабваме! Опитайте се да балансирате като лека закуска между храненията. Опитайте се да ядете натурално кисело мляко и ядки! Обикновено не правете нищо спрямо ценностите! В противен случай е вероятно да ядете твърде много бързи въглехидрати, ако захарта ви е твърде висока след 1 час. Без сладко, само малко плодове и само ябълки/круши! Макаронени изделия пълнозърнести или малко, ако е възможно. Това, което (почти) винаги ми помага, е упражненията! Ако изляза на разходка веднага след вечеря, след това мога да ям и спагети и хапчета! Движението носи много!
Re: захар, диета и отслабване
отговор от Zandie, 29 седмици на 4 март 2017 г., 16:24
Благодаря и на двамата за бързия отговор! Не ям пшеница, а само пълнозърнести продукти (пълнозърнести тестени изделия от спелта, пълнозърнест ръжен хляб.) Също така обичам да ги ям. Просто е трудно да тичам веднага след вечеря, първо ме боли стомаха и второ, например, мога да си легна малкото след обяд и вечеря. Тя се храни по-дълго от мен и докато е готова за лягане, времето отново изтече и трябва да меря.
Всъщност измервате ли 1 час след края или след началото на храненето. Може би правя нещо нередно? Яжте около 15 минути и отново мерете 1 час след началото на храненето. (около 45 минути след приключване на храненето) тичам нагоре и надолу между тях (през 3-те часа до следващото хранене), винаги имам какво да правя в голямата ни къща и с нашите малки, иначе отивам на разходка, градинарство, пазаруване, за Работа в детската градина, така че стойността след три часа със сигурност е нормална (преди 72-81), но как трябва да спортувам толкова много за 45 минути, че стойността спада. Отчаяна съм. Имайте достатъчно в ума си, всичко прави ненужен стрес.
Re: захар, диета и отслабване
отговор от Марлен 84, 30-та седмица от бременността на 04.03.2017 г., 16:30 часа
Така беше миналия път. Загубих 13 кг по време на бременност и след това общо 20. Докато детето е добре, това не е лошо. Вашите ценности обаче звучат така, сякаш скоро трябва да си инжектирате - макар че това изобщо не е лошо и можете поне да ядете нещо отново.
Дотогава можете да опитате да ядете малко по-дебело. От една страна, това увеличава времето, необходимо на захарта, за да попадне в кръвта; от друга страна, вие също консумирате повече калории. Така че натопете коктейлен сос със зеленчуци, салата от месо или къри.
Ям напр. бургер - руло все още е в границите на допустимото отклонение, ако опаковате хубаво сирене и маджо, ще сте пълни със салата като гарнитура
Re: захар, диета и отслабване
отговор от Марлен 84 на 4 март 2017 г., 16:40 ч
Сам установих, че стойността е най-висока един час или два часа след хранене (!). В зависимост от това какво съм ял - винаги късната стойност за мазните.
Тичането наоколо само носи нещо и не е важното при нас, бременните жени.
Цялата работа е добра възможност да опознаете тялото си. За мен е напр. така че да няма разлика дали бяло брашно или пълнозърнести хлебчета. Само гевреците са "смъртоносни", картофите и юфката са страхотни, но само лъжица ориз увеличава изключително стойността. Просто трябва да изпробвате кое работи за вас и кое не. и винаги помнете: скоро ще свърши.
О, и стрес и напр. инфекцията може да доведе до скок на кръвната захар. Най-добре е да останете възможно най-спокойни. Знам, че е по-лесно да се каже, отколкото да се направи.
Re: захар, диета и отслабване
отговор от Mandy1210, 28-ма седмица от бременността на 4 март 2017 г., 18:28 ч
Измервам 1 час след края на храненето! Моите ценности винаги са добри. Не знам какво би било, ако мерих 1 час след започване на храненето. LG
Re: захар, диета и отслабване
отговор от Zandie, 29 седмици на 4 март 2017 г., 19:28 ч
Благодарим ви за вашия опит, информация и съвети. Всичко толкова ли е ново за мен и някак си се защитавам и вътрешно от това. Надявам се второто ми дете да дойде малко по-рано, така че няма да се налага да се измъчвам. Следващата седмица ще попитам отново дали трябва да меря 1 час след края на храненето или 1 час след началото на храненето.Всичко е малко и объркващо. Всъщност исках да направя всичко, за да не се налага да инжектирам.
Re: захар, диета и отслабване
отговор от Марлен 84 на 4 март 2017 г., 19:55 ч
Защо не искате да си инжектирате Повечето от вас не искат това, но наистина не е лошо и няма ефект върху детето!
Всъщност човек трябва да измерва един час след започване на храненето. Но както казах, всеки сам трябва да разбере кога стойността е най-висока.
Re: захар, диета и отслабване
отговор от Ева88 на 4 март 2017 г., 20:10 ч
В бележката, която получих от моя диабетолог, пише 1 час след началото на храненето! И разбира се, не трябва просто да тичате през цялото време! Но движението позволява стойностите да потънат по-бързо или по-добре и това по принцип е единственото, което има значение! Ако ядете твърде малко KH и отслабнете, тялото ви отделя кетони и това е доста лошо за бебето!
За мен например картофите са абсолютен ужас! Тъй като имам стойности след час от 170! Оризът обаче изобщо не ме притеснява!
Структурирам деня си относително прецизно! Станете, закусете, след това излезте с малкото, пазарувайте и т.н., за да мога да се движа 2 часа! Ако стойността тогава се вписва (всъщност винаги) лягам, гледам книгата и т.н. по обяд същата игра! След това почистете храната, излезте или нещо друго в движение! Почивайте малко след 2 часа и отново вечер! Оттогава моите ценности са (почти) всички страхотни!
Re: захар, диета и отслабване
отговор от Марлен 84 на 4 март 2017 г., 21:21 ч
Изобщо не беше лошо! Разбира се, упражненията са страхотни - ако все още можете да го правите или ако имате време. Забелязах го миналата седмица, когато ми беше лошо в леглото - стойностите бяха ужасни!
Намирам наистина интересно, че всяко тяло реагира толкова различно. Колкото и да е смешно, никога не правя ориз никъде другаде. Намира ви някак скучно или просто не ви харесва. Вероятно тялото подсъзнателно ви казва, че не може да го приеме толкова добре. В резултат на това единственото нещо, което за съжаление не мога да ям по време на бременност, е суши. Това наистина ми липсва. Това е единственото „ястие с ориз“, което обичам.
Re: захар, диета и отслабване
отговор от Zandie, 29 седмици на 4 март 2017 г., 22:02 часа
Благодаря ти!
Просто ще изпробвам как реагирам на различни ястия. Може би все пак ще ми се стори вълнуващо, в момента това е просто допълнителна тежест. Трябва да измервам само три пъти седмично, а не всеки ден. Не харесвам тази мини игла и не мога да си представя да я инжектирам, бих се страхувал от нея. Не обичам иглите, тези много кръвни изследвания са много стресиращи. Е, благодаря ви във всеки случай за вашия опит и ще видя как се чувствам с картофи, ориз и т.н.
Re: захар, диета и отслабване
отговор от Ева88 на 4 март 2017 г., 22:04
За съжаление не обичам да ям прекалено много ориз, но стойностите ми почти не се покачват или след час вече съм на около 105, въпреки че ям нормална порция! Така че по-добре ориз и пълен от тестени изделия и все още гладен!
Подобни въпроси и публикации във форумите ни за бременността:
Захар, опасна за развитието?
Хей скъпи. На първо място, поздравления за бременността и вашето майско бебе! Днес съм на 11 + 1 и засега всичко ми върви чудесно. Притеснява ме само един въпрос: „опасен“ ли е или вреден, .
от nawenala, 12-та седмица от бременността 07.07.2020
Дан за теста за захар.
Здравейте скъпи Днес направихме 3-ия голям ултразвук и всичко е както трябва. Babyboy тежи 1330 грама и прави страхотни бунтове. Сега има захар в урината и трябва да го направи през 31-та седмица от седмицата .
от Estefania28 19.02.2020
Гадене след тест за захар
Хей, скъпи мои Днес, изненадващо, на мен ми беше направен тест за захар, трябва да пия захарния разтвор толкова бързо, направих го в три хода. и сега бълвам от няколко часа, имам чувството .
от Zhara1807 31 януари 2020 г.
Тестът за захарно натоварване беше върха, но тестът за хармония не можа да бъде оценен.
здравей, малки, пак ще ви изпратя съобщение за състояние. Не съм толкова често във форума. Направих тест за захарен товар днес и беше напълно добър. Аз съм със своите ценности .
от ginamama8 26.11.2019
Голям тест за захар
Morhen:) Бих искал също да кажа думата си ... Тъй като имах диабет по време на бременността през последната си бременност, трябва да отида направо при диабетолога за изследване. След това от девет и половина три часа . трезвен. и най-лошото. без кафе
от Lucy345, 15-та седмица от бременността 23.11.2019
Как се отнасяте към захарта?
Доста съм шокиран от върха на Actimel от педиатъра за Ема, оттук и въпросът, как мислите за захарта за вашите смърфове? Бях (бях) много строг, докато една година изобщо нямаше захар и нищо захаросано, дори за първия ми рожден ден .
от уикенда 23.08.2019
Тест за захар и VU
Днес имах и среща:) zuckertest и VU от днес точно 100 дни до срещата. Чукчето:) Днес съм на 25 + 5 гестационна седмица, момичето тежи 844g и е високо около 31 cm. Всичко е страхотно и мама и дете се справят добре, което везните показаха и с мама днес
от Марлен 23, 26 гестационна седмица 14.02.2019
Сутрешен тест за захар
Тестът за захар е утре сутрин. Да Щастлив съм. Когато свърши. И се надявам да не е положително като при първите sws. В противен случай всички лежим плоски. Дори и аз получавам антибиотици. Дано утре пак заработи .
от Casper93, 27-та седмица от бременността 03.02.2019
Тест за захар
Днес е големият тест за захар по програмата. Вече имах захарен разтвор и сега е време да изчакам. Мопсът е там, както винаги в прашката, ще бъде дълга сутрин. Стискайте палци, че не съм диабетик .
от good4nothing 07.04.2018
Захар и ефективен труд.
Днес попитах акупунктурната си акушерка за високия ми обем на околоплодната течност и последиците за раждането и тя ми каза нещо интересно: Има нови проучвания, че захарта намалява ефективността на раждането, тъй като блокира рецепторите за окситоцин. .