Загубила е 29 кг. Това е рецептата за успех на Тина
27-годишната Тина не се чувстваше комфортно в кожата си. Тя взе решение да промени нещо. Сега тя е отслабнала с огромните 29 кг и се чувства по-свободна. Можете да разберете как го е направила тук.
Тина постигна това, за което мечтаят мнозина: променила е начина си на живот и най-накрая се чувства добре в кожата си. 27-годишната е загубила общо 29 кг и сякаш това не е достатъчно, тя планира да избяга маратон.
27-годишната е блогър, правенето на снимки на себе си е неразделна част от професионалния й живот. Ежедневието й също включва носене на хубави дрехи и покани за страхотни събития. Начин на живот, на който да се завижда, нали? Всъщност не, защото Тина дълго време беше недоволна от себе си и от фигурата си: „Чувствах се напълно неудобно“.
След като тя носеше само „рокля за спешни случаи“ на гала и беше „отново напълно недоволна от нея“, Тина реши да промени нещо в живота си. Без допълнителни шумове тя инсталира приложението от WW (по-рано Weight Watchers). По този начин тя положи основите на новия си, по-активен живот.
"С WW се научих да готвя - и да се забавлявам с него!"
Подобно на много други хора, които са много заети на работа, Тина често вземаше готови ястия или вземаше парченца от пекарната между тях. Но това се промени. Вместо да купува готова храна, тя сега отделя време да приготвя ястията си пресни: „С WW се научих да готвя - и се забавлявам с това!“
Тина особено хареса възможността да търси рецепти в приложението WW. Това предоставя подходящи предложения за рецепти, базирани на отделни съставки. Всеки ден има нещо ново, което да откриете чрез приложението WW, било то записи в общността, мотивиращи истории за успех или нови ориентирани към точката храни - за Тина многостранните възможности са ключът към устойчивия успех в отслабването.
Сега Тина използва и изцяло новата програма meinWW ™, която се базира изцяло на нейните нужди. Така че им е още по-лесно.
Храненето от скука е в миналото
Сега Тина последователно прави "приготвяне на храна" и използва рецептите на WW, за да създаде план за хранене за цялата седмица. Рецептите от WW също са много подходящи за начинаещи готвачи като нея. По принцип тя обръща внимание на правилния „баланс“ в чинията - тоест на правилната пропорция на зеленчуци и гарнитури, на протеини и въглехидрати.
Качеството на храната е важно за нея. Жаждата за сладко сега изчезна. Освен това Тина вече не се храни от скука, а само когато наистина е гладна.
Много повече упражнения в ежедневието
Движението вече е неразделна част от новия начин на живот на Тина. Започвайки с аквафитнес и с цел да изминава 10 000 стъпки на ден, младата жена се превърна в ентусиазирана бегачка. Сега тя се радва да бъде активна и дори тренира маратон. В миналото тя никога не би помислила за възможно.
„Занимавам се повече с тялото си“
Много неща се промениха в живота на Тина оттогава. Днес блогърката се занимава повече с тялото си, тя е „по-внимателна и всъщност по-благодарна“ за това, което има. Сега тя наистина може да се наслаждава на работата си, защото я кара да се чувства много по-свободна.
Това са любимите рецепти на Тина за WW:
Участничката отслабна с предишната програма и поддържа теглото си с meinWW ™.