Загубих 10% от телесното си тегло за 100 дни

От д-р Жан-Франсоа Лемуан

телесното

От това обогатяващо, вълнуващо преживяване се роди ежедневен треньорски метод, който бих искал да споделя с вас. Един ден е ДЕНят. Тази, която чакаме от години, от тридесет години, доколкото се отнасям до мен. За вас ще е събота ...

Публикувано на 14.03.2018 г. 19:50

Забелязах, че всеки път, когато качвах самолета, че куфарът с тегло над 20 килограма, който сложих на килима при качване, беше много тежък за носене и че това бяха два куфара като този там, че се мотаех през нощта и ден, с наднорменото ми тегло; че 5-те опаковки от 10 литра вода, които едва се побираха в количката ми в супермаркета, имаха същото значение.
Годишният ритъм на малко съвестна диета ми позволи да отслабна с 5 килограма и да кача 7. Междувременно. Какво? Това, което бях научил от медицинските си изследвания: че ще платя сметка, която с течение на времето обещаваше да бъде по-солена и по-солена. И тогава един ден беше ДЕН.
Оттогава животът ми беше обърнат с главата надолу от невероятна вълна на благополучие. Само чрез прилагане на синтеза на това, на което ме научи тридесет години медицинска журналистика и което беше там, заровено в мозъка ми, чакайки сигнала ми да спаси живота ми; или поне да го направи много по-приятен за живеене.