Загуби ума си - и според зодията ти! Алтернативни лечения

Зимата сама по себе си вече е сезон за отглеждане на мазнини, тъй като през хилядолетията тялото ни се е стремило да я съхранява през зимата, превръщайки всяка хапка в мазнина. Ние се погрижим за тази нужда от съхранение с турбокомпресор с драгиране на Коледа и Нова година.

Проблемът е, че няколкото килограма, които наберете само за няколко дни или седмици, не можете да се откажете с месеци упорита работа. Тъй като през зимата тялото е по-трудно да се отърве от „запаса“, отколкото случайно да събере натрупаните през лятото запаси от мазнини и коса.

Отслабването е трудно

Има твърде много предложения за диети и тонизиращи фитнес зали, и разбира се, те винаги се използват за нещо друго, а не за вас. Но защо? Тъй като предписва най-драстичните диети, отнемането на калории и тежките тренировки. Но този вид теория за калориите (според която: приемайте възможно най-малко калории и раздавайте колкото се може повече!) - със сигурност пропускате важен фактор от уравнението. А това е метаболизмът. Скоростта на освобождаване на енергия от хранителни вещества и изгаряне на мазнини варира в зависимост от индивида. Ако е относително малък, тогава можем да говорим за бавен метаболизъм, а тези, които го правят, единицата консумирана храна, ще напълнее по-рано от тези, чийто метаболизъм е бърз. Метаболизмът при затлъстелите хора обикновено е по-бавен от този при слабите.

---