Загубата на тегло е по-трудна, когато сте ниски; ЗА ЛИЧНА МОТИВАЦИЯ

ниски

Малките жени изгарят по-малко калории от високите: става въпрос за метаболизма! Това се доказва от изследване, проведено от Асоциацията на лекарите със затлъстяване, според което метаболизмът с нисък ръст е по-бавен от този на високите хора.

Причината? Базалният метаболизъм (BMR) на средната жена консумира 1400 калории в покой. Тоест, ако жената почива 24 часа, тя ще консумира този брой калории. Но жените под 1,50 имат вместо това метаболизъм от 1200 BMR.
Причината е точно в размера на тялото: размерът на черния дроб, бъбреците, мозъка и мускулите представлява 43% от скоростта на метаболизма. Очевидно високите хора имат по-големи органи и следователно изгарят повече калории, така че отслабването е по-лесно и бързо.