Загубата на мускули с възрастта е заплаха за независимостта - Planete sante
АДАПТАЦИЯ
С възрастта телата ни преминават през много трансформации, по-специално промяна в състава му: повече мазнини, по-малко мускули. Това е нормално развитие със стареенето. Въпреки това, извън определен праг, тази ситуация може да доведе до намаляване на мускулната сила, което може да има жалко последствия, ограничавайки определени действия в ежедневието и увеличавайки риска от падания. В крайна сметка това е независимостта на възрастните хора, която след това е застрашена.
Страхотен гериатричен синдром
Това свързано с възрастта намаляване на мускулната маса и следователно силата има име: саркопения. Не е лесно обаче да се диагностицира, нито да се определи със значение на какъв етап това проявление на стареене става проблематично.
Ако сте на 65 или повече години, Вашият лекар може да обсъди с Вас състоянието на мускулната Ви маса и да Ви предложи някои тестове в техния кабинет. В зависимост от теглото и височината ви може да сте повече или по-малко изложени на риск от развитие на саркопения, чиито симптоми ще бъдат по-очевидни, например, ако имате силно наднормено тегло.
За да определи степен на загуба на мускулна маса, надвишаваща нормалната, практикуващият може по някакъв начин да използва своя „калкулатор“, за да измери индекс на апендикуларна скелетна маса (т.е. мускулатурата на горните и долните крайници). Това измерване взема предвид мускулната маса на крайниците и размера. За това той ще използва рентгенов апарат, специално проектиран за тази цел.
Докато мускулната маса е важна, мускулната сила и сила са още по-полезни указания за определяне на намаляване на физическия капацитет, което може да има нежелани последици. За да получат по-солидни диагностични критерии, европейските експерти обединиха своя опит и определиха саркопенията като основен гериатричен синдром, точно като остеопорозата. По този начин е ясно установена връзка между загубата на сила и мускулна маса и последиците като физическо увреждане, влошаване на качеството на живот или дори повишен риск от смърт.