Загубата на либидо - въпрос на отношение
Когато нищо не работи в спалнята, разочарованието често е голямо. Мъжете и жените обичат да се обвиняват взаимно за това. Факт е, че в обвързаната връзка е нормално сексуалното желание да намалява с времето. Разберете какви необичайни съвети терапевтите дават на клиентите си, за да освежат сексуалния си живот.
20 минути седмично - това време трябва да е достатъчно. Поне така мислят много двойки, когато става въпрос за това, което се предполага, че е „най-красивото нещо на света“. Колкото по-дълго продължава една връзка, толкова повече желанието за секс намалява. В началото мъжете и жените се изненадваха с малко внимание, обличаха се за срещи заедно и слушаха партньора си с особено внимание и разбиране по време на разговори. Сексът може да продължи с часове, беше вълнуващ и изпълващ.
Загуба на либидо: рутината е отрова за връзката
Но с течение на времето рутината се прокрадва в любовния живот на много двойки. Телевизорът се включва вечер, в почивните дни има спорове или приятели. Сексът се случва веднъж седмично, веднъж месечно или изобщо не. В този случай медицинските специалисти говорят за „загуба на либидо“ или „разстройство на удоволствието и апетита“ или „разстройство от сексуален интерес“. Мъжът или жената нямат желание да бъдат сексуално активни.
Няма научно доказани цифри относно разпространението. Изчислено е, че около дванадесет до тринадесет процента от европейските мъже на възраст между 40 и 80 години не се чувстват като да правят секс. Жените вероятно са по-често засегнати от около 30 процента. В допълнение към липсващите числа, няма и единна дефиниция за загуба на либидо. Чрез загуба на либидо някои здравни специалисти разбират, че двойката или човек не са имали полов акт от поне шест месеца.
Загуба на либидо: Медицинската доктрина се е променила
За някои лекари сексуалната дисфункция стои зад загубата на либидо. Най-вече това е „женски проблем“. Следователно мъжете биха искали да правят секс по-често от жените. Но истински ли са тези тези? Загубата на либидо болест ли е, която се нуждае от лечение? Засегнати са повече жени, отколкото мъже?
Междувременно разбирането на много медицински специалисти в тази област се промени. Преди се смяташе, че загубата на либидо е болест, която трябва да се лекува с лекарства. В крайна сметка сексуалността е „естествен инстинкт“ на хората, като желанието да се яде нещо или да се спи след тежък ден. Според тази логика всеки, който не отговаря на основната нужда от секс, има „физическа дисфункция“, която трябва да бъде отстранена. И да, медицинските специалисти също предполагаха, че това е типичен „женски проблем“. Дълго време мъжете олицетворяваха социалния образ на силния и мощен мъж.
Мъжете и жените са засегнати от загуба на либидо Снимка: iStock/domoyega
Сега тези позиции се считат за остарели от медицинска гледна точка: Според медицинското разбиране загубата на либидо е само болест, която си струва да се лекува, ако засегнатото лице страда от нея. Под съмнение е да се класифицират хората като „здрави“, които имат редовен полов акт, докато тези, които не действат сексуално, са етикетирани като „болни“. Според медицинските специалисти нежеланието може да бъде също толкова нормално, колкото и активното наслаждаване на сексуалния живот.
Ролята на жените също е изследвана медицински: Те вероятно са по-често засегнати от загуба на либидо, отколкото мъжете, но може би те биха привлекли само повече внимание, защото са по-склонни от мъжете да посетят лекар. Недоволството не спира и при мъжете. Това е тема, която засяга еднакво двата пола.
Загубата на либидо и асексуалността не са едно и също нещо
За правилно разбиране, според лекарите, загубата на либидо трябва да бъде внимателно разграничена от други сексуални форми, като асексуалността. Засегнатият човек не изпитва мотивация да се обърне физически към друг човек - и смята, че това е напълно наред. В някои случаи хората с асексуалност могат дори да изпитват отвращение при мисълта за полов акт с други хора. Учените вярват, че около един процент от хората са безполови. Лекарите не са съгласни относно това как асексуалността трябва да се разглежда научно. Или е - според лекарите - обратното на сексуалността. Или: Асексуалността е (четвърта) сексуална ориентация, като че ли е от хетеро-, хомо- и бисексуалност.
Причина за загуба на либидото: рутина вместо любов
За разлика от асексуалността, когато има загуба на либидо, сексуалният живот заспива, защото взаимното желание често отстъпва на чувството за дълг: човек трябва да функционира в ежедневието. Има важни задачи, които трябва да се изпълняват на работа, на работа или в семейството. Желанието за секс все още е запазено. Засегнатият човек може да се влюби отново или да изпита щастие по време на сексуална връзка.
След като имат дете, родителите често губят интерес към секс Снимка: iStock/monkeybusinessimages
Според лекарите загубата на либидо често се случва на фази, например след бременност. В първите седмици след раждането често и бащите, и майките нямат желание един за друг. Те са предизвикани по други начини, например, защото бебето често плаче и първо трябва да свикнат с новия живот „с трима души“. Някои жени просто се страхуват, че ще имат болка по време на полов акт, например поради перинеален белег. Освен това някои бащи ревнуват, защото партньорът полага повече грижи за бебето. Често те също изпитват натиск да се наложи да осигурят финансово семействата си и затова прекарват още повече време на работа.
Загуба на либидо: Добрите и лошите фази са нормални във връзката
Медицински специалисти посочват, че е напълно нормално сексуалният живот да преминава през възходи и падения. Ако правите полов акт няколко пъти седмично в нови отношения, вашият сексуален живот ще се изглади с течение на времето. Двойката вече не трябва да се "доказва" чрез секс, че принадлежи заедно. Съпругът и съпругата са се научили да си вярват.
При жените колебанията в сексуалното желание, свързани с цикъла, са напълно нормални, според медицинските специалисти. Някои също се чувстват по-малко нетърпеливи да правят секс, тъй като пият противозачатъчни. Някои препарати съдържат високи дози естроген, които намаляват нивото на собствения тестостерон в организма. Тестостеронът е важен обаче, за да не угасне сексуалното желание. Предполага се, че рецепторите за хормона реагират по-чувствително при жените, така че дори малки колебания в стойността на тестостерона са достатъчни, за да повлияят на психиката и либидото.
Загуба на либидо по време на менопаузата
Подобна е ситуацията и при жените, преминали през менопаузата. При тях също неблагоприятното съотношение на хормоните може да доведе до загуба на либидо или просто до сухота на влагалището. Последното може да доведе до това, че жената изпитва болка по време на секс и следователно е възможно несъзнателно да се съпротивлява на полов акт.
При мъжете нивата на тестостерон обикновено падат с възрастта. Ниските нива на тестостерон могат да ограничат сексуалното желание Снимка: iStock/MaFelipe
При мъжете дисбалансираният хормонален баланс също може да доведе до загуба на либидо. С увеличаване на възрастта нивото на тестостерон често спада, така че, подобно на жените, желанието за секс намалява.
Загуба на либидо: Зад хормоните ли стои това?
Изследователите отдавна са признали силата на хормоните по отношение на пълноценния сексуален живот. В центъра на научния интерес са четири основни хормона:
Допамин: Хормонът прави хората еуфорични и доволни. Колкото по-дълго двойката е заедно, толкова по-скоро нивото на допамин намалява: желанието един за друг може да намалее.
Норадреналин: Повишава сексуалното желание и настроение у влюбените.
Тестостерон: Известен още като „хормонът на удоволствието“. Мъжкият хормон увеличава сексуалното желание както при жените, така и при мъжете.
Естроген: Жените с дефицит на естроген се чувстват по-малко склонни към секс и са по-нещастни. Мъжете с високи нива на естроген често нямат нужда от физически контакт.
Ако нивото на хормона не е балансирано, това може да доведе до загуба на либидо. Лекарите обаче предупреждават да не се посочва небалансиран хормонален баланс като основна причина. Защото по-решаващи от хормоните често са личните нагласи на двойката. От психологическа гледна точка рутината е отрова за връзката. Това може да доведе до хроничен дискомфорт на партньора. Ако изтръпването при вида на партньора ви отшуми с течение на времето, това не е необичайно. Проблем става, когато партньорът се оттегли или любовните връзки се провалят отново и отново. Тогава е време за професионална помощ.
Когато се диагностицира загуба на либидо, задълбочената дискусия е от решаващо значение
Първата контактна точка в случай на загуба на либидо е гинекологът или общопрактикуващият лекар. Може да има смисъл двойката да дойде заедно на часа за консултация. Лекарят ще разпита подробно за проблема с връзката:
- Откога съществува този проблем?
- С какво може да бъде свързано недоволството: стрес на работното място, физически оплаквания (например след операция), недоволство от партньора?
- Какво вече направи двойката, за да освежи връзката?
- Вземат ли се лекарства?
В хода на разговора лекарят може да определи, че има смисъл двойката да има професионална подкрепа от терапевт. Например, защото негативните модели на поведение са се прокраднали или травматичните детски преживявания забавят желанието за секс. Лекарят може също така да вземе кръвна проба, за да провери нивата на хормоните. Това му позволява да определи дали хормоналната терапия има смисъл.
Лечението при загуба на либидо зависи от индивидуалната причина
Формата на лечение зависи от причината за загубата на либидото. Ако има хормонален дисбаланс, лекарят може да предпише специални препарати, съдържащи хормони, които възстановяват баланса в тялото. Има няколко възможности за прилагане на тестостерон: като капсула (40-120 mg дневно), мазилка (залепва се върху предварително определена област на кожата) или гел (нанасяйте ежедневно върху кожата).
Flibanserin не е одобрен като активна съставка срещу загуба на либидо
Използването на някои лекарства за повишаване на либидото обаче е противоречиво. Много лекарства, разработени от фармацевтични компании, нямат право да се продават на пазара. Активните вещества трябва да манипулират мозъка (обикновено пациентката) чрез определени пратеници, за да увеличат сексуалното й желание. Лекарството "Flibanserin" например не е одобрено в Европа по няколко причини: Жената трябва да приема активната съставка всеки ден, тя трябва да се справя напълно без алкохол и: активната съставка не само се намесва физически, но и засяга психиката. Органите по лекарствата извършват строг контрол върху страничните ефекти на наркотиците. Поради страничните ефекти лекарствата, които често се рекламират като „чудо хапчета“ от фармацевтичните компании, не са одобрени. Например, флибансерин кара кръвното налягане на изследваните да скочи.
Използването на някои лекарства може да причини загуба на либидо
Ако причината за сексуалната неприятност е употребата на някои лекарства, те могат да бъдат преустановени или заменени за алтернативни лекарства. Например, ако жените приемат противозачатъчни хапчета, сексуалното им желание може да намалее, тъй като хапчетата, съдържащи естроген, понижават собствената стойност на тестостерон в организма. В този случай може да е полезно да изберете друг препарат за хапчета с различен хормонален състав. Подобна е ситуацията и с антидепресантите, които подобно на хапчето също могат да намалят сексуалното желание.
Загубата на либидо може да е резултат от травматични преживявания в детска възраст Снимка: iStock/DmitriMaruta
Ако обаче по време на дискусията по анамнезата лекарят забележи, че причината се крие по-дълбоко, например в опит със злоупотреба по време на детството, той обикновено съветва психотерапия. Трябва да се решава индивидуално дали има смисъл да се включва партньорът в терапията. Лекарите потвърждават, че терапията за двойки е успешна. Обикновено са необходими около десет сесии. В повечето случаи разходите не се поемат от здравноосигурителните компании. Часовото възнаграждение на терапевтите е около 80 до 150 евро. Точките за контакт в църквата обикновено са напълно безплатни и са отворени за неконфесионални хора.
Загуба на либидо: терапията за двойки може да спаси връзката
Терапиите за двойки са поверителни, терапевтите подлежат на поверителност. В сесиите двойката научава, че връзката не е сигурен успех, а изисква инвестиции. За тази работа много мъже и жени са готови да положат усилия, за да получат успех и признание. Същото трябва да важи и за любовта: И тук се изисква изобретателност, за да има щастлива връзка. С помощта на терапевта двойката може да се развива по-нататък, например когато става въпрос за разпознаване и промяна на негативни поведенчески модели. Целта е клиентите да разберат как да изразят желания, които обикновено не се срещат лесно. Как да реагираме на идеите на другия с разбиране и уважение също е част от терапията за двойки. Терапевтите често изпитват, че двойките се разделят преждевременно и след това се сблъскват със същите проблеми в нова връзка. Двойката терапия може да ви помогне да работите върху себе си, за да изградите бъдеще заедно.
Предотвратяване на загубата на либидо: Влюбвайте се в партньора си всеки ден
Какво може да направи двойката, за да предотврати загубата на либидо на първо място? Ако влюбените спят по-малко помежду си, това не трябва да бъде непосредствена грижа. Нормално е чувството за опиянение да отшуми - за едната двойка това се случва по-рано, за другата по-късно. Ако искате да усещате по-често изтръпването в стомаха, можете да опитате с общи съвети:
- Намери себе си: Може да звучи странно, но преди да прекарате време с гаджето или приятелката си, може да е полезно да се самоучите. Недоволен ли съм от тялото си и защитавам ли се от физически контакт? Защо партньорът ми беше толкова привлечен от мен в началото на връзката?
- Събития: Отивате на кино, излизате да хапвате, пикник в провинцията - има много възможности за съвместни дейности.
- Изненади: Какво ще кажете да вземете партньора си от работа или да изсвирите спонтанно любовна песен с китарата?
- Пътуване: Пътуване или дълъг уикенд в странен град може да съживи любовната връзка.
Загуба на либидо: Какво ще кажете за връзка със собствения си партньор?
Ако двойката е достигнала точка, при която добронамерените съвети вече не са полезни, терапевтите препоръчват необичайна стъпка: Мъжът и жената трябва да започнат връзка - но не с друг човек, а двойката със себе си. Шансовете са добри че двойката ще се влюби отново. Но как се получава, за да започнеш афера със собствения си партньор? Както често се случва и тук, не може да има метод, който да работи във всеки случай, а по-скоро двойката трябва да разбере индивидуално какво им подхожда. Следните идеи могат да послужат като храна за размисъл:
- Актьорският ви талант е търсен: Говорете открито, че искате връзка с партньора си и се опитайте да се включите с мисълта.
- Уговорете среща чрез текстово съобщение: отидете на разходка в парка или се срещнете в италианския ресторант за чаша вино и тестени изделия.
- Направете се красива: помните ли как беше в началото на връзката ви? Стояхте пред огледалото часове наред, за да се облечете за срещата си.
- Задайте въпроси на партньора си, за да ви помогне да се влюбите в тях отначало. Изслушайте го или тя и отговорете с разбиране. Попитайте дали не сте разбрали нещо или искате да знаете повече. Това сигнализира на другия човек, че наистина се интересувате от него.
- Хванете се за ръце, погледнете се в очите и си правете шеги - хуморът свързва хората.
- Опитайте нови неща. Когато една двойка прави само това, което познава отдавна, любовта заспива. Затова посещавайте езиков курс, играйте футбол или отидете на почивка, без да планирате.
- Преоткрийте партньора си: Какво ви хареса толкова много в него или нея тогава? Пълните устни ли са или широките рамене? Партньорът ви е особено полезен или хумористичен?