Загубата на 1 кг корем е все едно да загубите 7,5 кг на велосипеда си - Най-добрият циклоспортен
Добре дошли в най-добрия циклоспортен в живота си! Ако сте нов тук, вероятно ще искате да знаете метода SMARTraining, който обяснява как да останете мотивирани и да надминете през цялата година в 5 стъпки Щракнете тук, за да го получите веднага
Днес производителите разработват съкровища на изобретателността, за да намалят теглото на нашите велосипеди и аксесоари. Кой никога не е паднал в капана? Не съм аз ! Но какво е реалното въздействие на тези наддавания върху теглото върху нашите резултати? За да управлявате приоритетите си, мотивацията си и парите си, чуйте това видео. !
Видео транскрипция:
Добре дошли в канала на велосипедистите в движение !
Здравейте приятели и добре дошли в този нов видеоклип на The Best Cyclosportive of your life.
Е, днес ще ви разкажа за нещо наистина важно. Прочетох много, много интересно проучване, направено от изследователи, за да се сравнят ползите, които могат да се получат между различните елементи на колоезденето. По-специално, има интересна глава, тя е тази за теглото.
Казано по-просто, тестът е направен на 70-килограмов велосипедист, който се движи по равнината в продължение на 1 час с 50 км/ч. И тогава сменихме елементи и видяхме получената печалба и това, което е феноменално, е преди всичко да видим, че увеличаването на теглото на мотора е това, което се подобрява най-малко. Така че някои, които са умни, ще кажат "Нико, на плоско място, теглото има много малко влияние." Прав сте, но това, което ще бъде интересно, е да го сравните с телесното тегло. Тоест, ако загубите 1 килограм на колелото си, а на равнината, ще спечелите само 20 метра (това ви казвам, това е приблизително).
От друга страна, ако загубите 1 килограм върху телесното си тегло, вие печелите 150 метра.
Там, малко изчисление ... и вие казвате: Правя х 7, почти, в сравнение с богатството, което ще похарча на мотора си, за да напълнея, е, ще направя х 7, ако не похарча почти нищо, защото ям по-добре, по-интелигентно, обръщам внимание, развивам своята дисциплина, строгостта си и т.н. И преди всичко, развивам любов към тялото си, като му давам добри неща за ядене.
7 пъти! Така че очевидно изкачването ще има по-голямо въздействие, но и в двата случая - за телесно тегло и за тегло на велосипеда. Така че съотношението остава същото.
Тоест, ако качите 100 грама на стомаха си, все едно ще качите 700 грама на колелото си.
Изчислете математиката днес, за да спечелите 700 грама на колело ... това е приблизително 250-300 $ за 10 грама, като цяло. Или понякога 50 грама. Но 100 грама на мотора са 400-500 евро, а вие печелите 700 грама на мотора, като загубите 100 грама мазнини.