Загуба на вода при отслабване
Винаги се казва, че не можете да загубите много мазнини за една седмица (само 1/2 кг). И тогава по-голямата част от загубата на тегло е вода. Въпросът ми сега е дали можете да видите и изгубената (отстранена) вода по тялото? По-слаби ли сте, ако просто загубите вода? Знам глупав въпрос
Вашият браузър не може да възпроизведе това видео.
Не.
. загубената вода (за съжаление) не може да се види
И също така сте прав, че не можете да загубите много мазнини за една седмица.
Възможно е 1/2 до 1 килограм, не много повече.
Това е така, защото 1 кг мазнина има около 9000 калории и ще трябва да спестите около 9000 калории, за да загубите 1 кг мазнини.
И толкова много калории не могат да бъдат спестени набързо - освен ако не ядете нищо и не се занимавате с екстремни спортове. Но никой не може да прави това и това не би било здравословно, разбира се.
Е, не можете да видите загуба на вода или задържане на вода - за съжаление
Но не бива да губите толкова много вода, когато отслабвате.
Е, LG, нахут.
Съгласен съм с нахута.
. И добавете: моля, не измисляйте идеята да намалите количеството напитки, които пиете. защото загубата на вода означава допълнителна тежест за тялото:
- Тялото е по-трудно да изхвърли токсините и отпадъчните продукти и бъбреците са излишно стресирани
- кръвта се сгъстява, което увеличава "риска" от главоболие и при хората, които са склонни да го правят, рискът от тромбоза също се увеличава.
- Възникват проблеми с концентрацията и обикновено губите „енергия“, така че се чувствате по-бързо слаби.