Загуба на високо съдържание на мазнини въпреки диетите от 4000-5000 kcal дневно и загуба на тегло

Загуба с високо съдържание на мазнини въпреки 4000-5000 ккал дневно?

на Druffy23 »25 юли 2013 г. 8:23 ч

Очарова ме, опровергава всичко, което прочетох за излишъка от KCAL, и ме обърква. Обясни ми го!

Майка ми започна диета с високо съдържание на мазнини на 3 февруари на 52-годишна възраст. (Начално тегло 98 кг до 1,60)

Първоначално тя се придържаше към границата KCAL и макс. 2000 на ден и бавно отслабваше. Но майка ми е изключително гладна по природа и я прецака все по-високо . ^^ "Междувременно тя е с около 4000-5000 Kcal на ден, главно чрез ядки, натурално кисело мляко, авокадо и месо.

И колкото повече яде, толкова по-БЪРЗО отслабва?! Сега изглежда невероятно добре, разбира се имаше и мускулна маса и вода, но сега е на 63 кг и разбира се това не е само мускулна маса и вода.

Там нещо не работи, какво пропуснах?

Редактиране: Да спомена - 0 спорта, 0,00000 спорта.
Лека работа (офис работа)
Иначе едва ли има някаква физическа активност
BINGE ден: В неделя той яде сладкиши, докато не се преобърнете

Ходи редовно на лекар и е много здрава.

Re: Загуба на високо съдържание на мазнини въпреки 4000-5000 ккал дневно?

на Tcrazyjam »25 юли 2013 09:53

Re: Загуба с високо съдържание на мазнини въпреки 4000-5000 ккал дневно?

на цяла тръстикова захар »25 юли 2013 10:14

можете ли да следите колко всъщност тя консумира? Бих се интересувал много

Също така мисля, че тъй като тя се храни с чувство, няма да има такива дни на свежест всеки ден и тъй като гладът се основава на естествените условия, в крайна сметка ще се изравни

1 петък + 1 спокоен ден = 2 нормални дни
това е съкратено, така да се каже

Re: Загуба на високо съдържание на мазнини въпреки 4000-5000 ккал дневно?

на Druffy23 »25 юли 2013 10:18

Чувам това отново и отново и колегите ми на работа също се питат това.

Също така трябва да го снимам, защото никога не е нормално o_o

Закуска: 1 литър кисело мляко, да ЕДИН ЛИТЪР - С 300 г орехи и 2 авокадо без семки.

Имаше само лека закуска с около 200 грама смесени ядки

Предстои да обядва: 5 цели яйца, голяма салата и 1 дебела свинска пържола.

Не искам да знам как ще протече денят, гадно ми е, когато го гледам.

Вярвате или не, това е така и ме очарова. Не искам джакове. Вероятно ще последва и самостоятелен експеримент, макар и със значително по-малко - защото не мога да похапвам толкова много

Но така е, изпитвам го от месеци - защото тя сама прави киселото мляко тук и цялата кухня е пълна с него * g *

Тя се храни като разярен пит, само "почти" без въглехидрати.

Както казах, просто ще започна да снимам от утре, тя просто се съгласи.

Редактиране: PS Разбирам всеки скептицизъм, не бих повярвал сам, ако не го видях с очите си.

Re: Загуба на високо съдържание на мазнини въпреки 4000-5000 ккал дневно?

на алелула »25 юли 2013 10:21

Ако тя наистина консумира толкова много мазнини, тогава, според вашата информация, тя очевидно използва само малка част от тях - бих тълкувал това само като нездравословно.
(Въпреки че, разбира се, има положителни ефекти в този случай)

Виждал съм в някои документални филми, че калцият (натуралното кисело мляко съдържа това, особено домашното кисело мляко отново има интересни ефекти) насърчава премахването на мазнините.
Съвсем възможно е майка ви да е подготвена тук и след това да получи друго подкрепление.

Просто гледайте положително и се радвайте, че силното наднормено тегло е изчезнало и се върнете към нормална диета

Съмнявам се обаче, че тези резултати са до голяма степен прехвърляеми

Re: Загуба на високо съдържание на мазнини въпреки 4000-5000 ккал дневно?

на Druffy23 »25 юли 2013 10:24

alelula написа: Ако наистина яде толкова много мазнини, тогава

Току-що споменахте нещо интересно, тя също беше посъветвана да се подложи на кетогенна диета с високо съдържание на калций и да се придържа към границата от 2000 kcal. Само тя просто има . защото е толкова гладна * g *. прецакан, но явно помага.

Re: Загуба на високо съдържание на мазнини въпреки 4000-5000 ккал дневно?

на StefanB »25 юли 2013 10:41

Киселото мляко се използва в грижите като "естествено слабително средство" за профилактика на запек. Въпреки това, в значително по-малки количества от 1l, все пак целта не е диария.

Не е ли вероятно по-голямата част от храната да се отдели почти неразградена? Ядките вероятно не се дъвчат щателно в устата.

Re: Загуба на високо съдържание на мазнини въпреки 4000-5000 ккал дневно?

на цяла тръстикова захар »25 юли 2013 10:42

Е, 1 кг кисело мляко са 50-60g въглехидрати с 500g ядки до 100g въглехидрати

просто си помислете, че тялото получава толкова много хранителни вещества, че пропилява голяма част от него и тъй като няма преки източници на въглехидрати, които биха могли да изтласкат инсулина, не се съхранява много в клетките

но това е много интересно нещо, бих могъл да си представя, че работи и за други хора . тялото се адаптира, просто трябва да преминете през него достатъчно дълго

Re: Загуба на високо съдържание на мазнини въпреки 4000-5000 ккал дневно?

на abdulaaah »25 юли 2013 г. 19:06

Druffy23 написа: Това ме очарова, опровергава всичко, което прочетох за излишъка от KCAL, и ме обърква. Обясни ми го!

Отначало тя се придържаше към границата KCAL и макс. Събираше 2000 на ден и бавно намаляваше. Но майка ми е изключително гладна по природа и я прецака все по-високо . ^^ "Междувременно тя е с около 4000-5000 Kcal на ден, главно чрез ядки, натурално кисело мляко, авокадо и месо.

Там нещо не работи, какво пропуснах?

Редактиране: Да спомена - 0 спорта, 0,00000 спорта.
Лека работа (офис работа)
В противен случай едва ли има някаква физическа активност
BINGE ден: В неделя той яде сладкиши, докато не се преобърнете

Ходи редовно на лекар и е много здрава.