Загуба на телета най-добрите техники за загуба на телета
Фокусирайте се върху техниките за загуба на телета !
Обяснения !
Телетата придобиват обем и форма по очевидна причина: заедно с краката и стъпалата те поддържат цялото тегло на тялото ви и ако тялото ви се окаже тежко, вашите телета ще работят много по-усилено всеки ден и ще бъдат мускулести, всички поне ще вземат обем.
Други фактори също се вземат под внимание при увеличаването на обема на телетата, а именно a генетична наследственост: Възможно е тогава да сте родени с доста късо ахилесово сухожилие, което ще подчертае извивката на прасците ви. Или вашите прасци са твърде често използвани, или за носене на високи токчета, или за практикуване на спортове, които натоварват много краката. Натискът върху прасците става твърде силен и прасците растат по-големи, мускулират и се втвърдяват, за да отговорят на необходимите усилия.
Друга причина: около телетата ви има мазнини: тези мускули не губят лесно мазнините си, те дори са последните, които усъвършенстват мастната си тъкан и се отделят от нея. Наднормено тегло и задържане на вода увеличете натиска върху прасците, поради което ходенето помага за „преместването“ на мазнините в прасците.
Упражнения
Най-важното нещо за отслабване при телета е да ги упражнявате, както всяка друга част на тялото си, така че те бързо да губят калории. Примерът на елиптичен тренажор е перфектен, защото работи едновременно с 80% от тялото.