Загуба на тегло с метод Montignac фаза 1 Меню PL или M гурме, метод Montignac фаза 1
здравей Пчит, здравей момичета
Понеделник е. горе-долу
не много мотивирани тази сутрин, силно празниците.
ММ спагети, от няколко месеца не ги намерих, магазинът за биологични продукти, в който щях да поръчам повече (отидох в няколко други магазина и дори забелязах) твърде лошо, че е много практично да ям тестени изделия в PL
ах, забравих тоста.
Здравей Laetitia
Питахте ли вашия магазин. Био, което той поръчва за вас? Аз съм това, което направих и се получи хаха
Приятен ден5
Здравейте Laetitia, така че, аз съм в пълна страхопочитание!
Пека хляб!
Когато видя как претеглям всичко с точност до грам!
Никога не съм слагал брашно от нахут в хляба си! Използва се за? c добре? кажи ми.
Здравейте Laetitia, можете да поръчате някои от тях на сайта GREENWEEZ, те също се продават до довечера, 3.62 евро на пакет вместо 4.02, но много често разширяват офертата.
разходите за доставка са доста скъпи, но от 70 евро това е едно евро разходите, ако го доставите до релеен пункт.
Поръчвам запас от продукти приблизително на всеки 2 месеца (брашно, фруктоза, мед, конфитюри и тестени изделия Montignac.) За да има такива за 70 евро и воаля, плюс някои продукти са по-евтини, отколкото в моите био магазини. Където и така не имат тестени изделия Montignac.
Това е много добър сайт, който мога да препоръчам.
Приятен ден:-)))
Благодаря Pchit за информацията, ще ги попитам следващия път.
Гилда, това е разпределението на 600 гр брашно, което направих на случаен принцип.
Използвах брашно от нахут, защото имах нужда от брашно ig Премахване
Здравей Laetitia
Начало на седмицата с гръм и трясък !
Хлябът ти добър ли беше? Аз съм фибропаста и ръж, вече не се уморявам.
здравей Брижит,
Не че е лошо, но твърде лепкаво . Слагам твърде много вода
Здравей Pchit,
Обилно ястие, което ще задоволи не едно. и а.
Обичам яхния и е лесно да се направи в PL.
Здравей Брижит
Да, това е лесно, добро и икономично, какво повече можете да поискате .
Добро утро на всички!
Благодаря ти Pchit за това хубаво ястие.
Ето моите менюта
Здравей Март
За мен вареният морков е на ig 40. но може би това се е променило? Помогнете на великите сахеми.
LOL Брижит! Да! промени се! вареният морков има ГИ 40, но със звездичка. Така тя отива в PL.
Както всички храни със звездичка с GI по-голяма от 50 и които преминават в GP.
Целува Брижит! приятен ден
Моля
Добър ден Март
За мен грисът от твърда пшеница е IG 60, така че не е възможно, но да бъде потвърдено от нашите треньори.
приятен ден и на теб
успех за вашата седмица:))
Добре, не можах да си спомня. всъщност това е кускус от пълнозърнест пшеница. Благодаря ти
пълен кускус без притеснения целувки
Накрая все повече прилича на нискокалорична диета, за която мечтая ? ?
Първа съм с теб Стела
Внимание той казва хипокалорично казва . rpriseet още
Добре, не можах да си спомня. всъщност това е кускус от пълнозърнест пшеница. Благодаря ти
Наистина не разбирам метода по-късно от миналата година, казахме и повторихме нишесте или зърнени храни, или бобови растения, беше само два пъти на ден. сега можем 3 ? Знам, че Pchit споделяте "дозата" на скорбялни храни през целия ден. .
ах, малката ми Стела! там попадате на някакъв стар метод ! смея се!
Ние следваме метода ММ, потвърден от Sybille Montignac!
Кой казва, че: „стига да уважаваме ГИ, няма значение вида на храната“
Ето защо никога не съм коригирал менютата, защото аз, стига ГИ да се спазват c ok !
Няма значение дали е леща или зелен фасул! техният ГИ е Премахване
Здравейте приятели и здравей Pchit
Хубаво меню, вярно е, че спагети от пармезан е живот:)
Обичам го, просто, но толкова добре, както толкова често, простото е много по-добре. Прекрасен ден и от прогнозата за времето чух, че хубавото време настъпва. сова:)