Загуба на тегло с метод Montignac фаза 1 Кафе, чай или шоколад почивка 380
Отговорът на Мишел Монтиняк: Виното (бяло и червено) и шампанското не са въглехидрати. Ето защо те нямат гликемичен индекс. Въпреки това, в прекомерни количества, виното (както всеки алкохол) причинява хипогликемия, която насърчава закуската. Ето защо е препоръчително да не пиете повече от една чаша вино на ден във фаза I, тъй като целта е загуба на тегло. Във фаза II вино (за предпочитане червено) и шампанско могат да се пият в границите от 2 до 3 чаши на хранене в края на тези. Бира и сайдер (без сурова захар) също могат да се консумират при тези условия.
Ивон, Вашият лекар може да е мислил за меки храни тип Сотернес, да, има захар, около 30 g на литър -
но сухото бяло вино не съдържа захар
Здравейте всички,
Току-що се абонирах за вашия блог и мина около месец, откакто ви чета по няколко пъти на ден и намирам метода ви за чудесен, някои от вашите рецепти са просто убийствени .
Отслабвам, докато пирувам, а съпругът ми е в рая .
На 51 години съм, измервам 1,66 милиона за 74 кг, току-що отслабнах с 8 кг само за 2 месеца след дълги години на прием на лекарства от безсънни нощи и нощна булимия.
Няма повече лекарства, бебешки нощи без прием на храна през нощта.
И накрая това, което работи за мен, може да помогне на другите, мисля.
Ето го .
Браво Катрин, чудесна идея да дойдеш и да се присъединиш към нас. Ще ви дам вашето приветствено съобщение. Видяхте горе вляво как „да запазите анонимността си?“
Хубав резултат. за вас и по този начин цялото ви семейство се възползва от добрата диета. много добре.
Не забравяйте да щракнете върху „информирайте ме“ в бялото квадратче на отговора на всяка публикувана публикация, за да продължите с борсите.
До скоро. Приятен ден .
мирен образ, който да започне седмицата!
благодаря ти Гени!
те са свежи!
Вярно е, че те са шупинети!
Лоши новини ! Опитах се снощи да поръчам олющено ечемичено брашно и както на мястото, където се храня добре, така и на това на мелницата на монасите, те са изчерпани. Как ще се справим за празниците .
В Eating Well никога не остава дълго без запаси. Искате да бъдете уведомени, когато запасите отново са налични.
Благодаря ти Грибуй, успокояваш ме.
Видях хората на монасите, които мелеха на „жива природа“ в Лион, те нямаха олющено ечемичено брашно. Казаха ми, че са забравили да го вземат. малките подземия; те вече нямаха такива. всъщност .
Един малък въпрос мимоходом ... Бих искал да започна софрология, за да насочвам твърде много енергия и да бъда по-спокоен, по-малко скорост !
Как протичат сесиите? Ефектите ?
Благодаря предварително за вашите отговори
Приятен ден
Софрологията помага да се справите с лошия стрес.
Преди всичко помага да се черпят от себе си ресурсите, за да се знае как да се разпознават телесните напрежения, да се осъзнае телесното състояние на човека, да се научи да „слуша“ (не чрез постоянна жалба, а чрез слушане на чувствата и усещанията му), соматизира позитивното, премахва напрежението, всичко това, за да бъде СУБЕКТ на собственото си тяло и да спре да го разглежда като обикновен плик, който претърпяваме.
Сесията се прави в релаксация и визуализация, за да намери неговия вътрешен и следователно физически баланс.
За пример дадох на дъщеря ми няколко софро сесии, така че умът й беше готов да се изправи пред голям изпит, който я стресира. Положителната визуализация и релаксация му помогнаха много. Тъй като тя имаше състезанието си начело на резултатите.
Да, Мариел обобщи добре, правя сесии от юни, това ми прави много добро, но резултатите не са мигновени (добре за мен, не всички реагират по един и същи начин).