Загуба на тегло с хипотиреоидизъм, който вече е успял да сподели вашия опит T3 може да помогне
Хашимото, но трябва да отслабнете? За съжаление все повече жени страдат от невъзможност да отслабнат поради възпаление на съществуващата им щитовидна жлеза и заболяване с намалена функция на щитовидната жлеза.
За съжаление все повече жени страдат от това, че не могат да отслабнат с вече съществуващ Хашимото - тиреоидит с тиреоидит и хипотиреоидизъм с намалена функция на щитовидната жлеза. Ако Т3 може да ви помогне да отслабнете и в тази обувка, вие вече сте много огорчени, прочетете стъпките по-долу и го направете днес, за да отслабнете!
Проблемът, който засяга мнозина, е това, което предотвратява загубата на тегло: хипотиреоидизъм
Проучете последните си лабораторни стойности! Може би сте получили диагноза от Вашия лекар, че във вашия случай тези стойности на теста са в нормални граници, поискахте да се успокоите и в бъдеще ще ви трябват само контролни тестове.
Но дори ако вашите стойности са в нормалните граници, изгарянето на калории може да бъде трудно за метаболизма ви и килограмите се зареждат по-лесно върху вас. Възможно е Вашият лекар все пак да обмисли старите диапазони и да оцени съответно Вашите констатации. Опитът показва, че повечето оплаквания изчезват, когато TSH е 0. Тъй като дозата на лекарствата за щитовидната жлеза се определя в микрограми, дори и малкото увеличение на дозата може да направи огромна разлика.
Ако напълнявате, докато приемате лекарства или не можете да отслабнете, консултирайте се с T3, за да ви помогне да отслабнете с Вашия лекар относно дозирането. Какъв тип лекарства приемате? Може ли Т3 да ви помогне да отслабнете Приема ли лекарства, съдържащи хормона Т4? T4 е предшественикът на T3.
Моля, разгледайте вашата диета! Типичната стандартна американска диета е стандартната американска диета, S.
Тъй като сте пълни със захар и прости въглехидрати, не е чудно. Дори киселите млека, които са обявени за здравословни, могат да съдържат до 16 чаени лъжички захар! Разбира се, ситуацията не е по-добра и на унгарския фронт. Не знам как си с него, но обичам да знам, че ям истинска храна.
И ако днешната храна, богата на консерванти и оцветители, от години не се счита за еквивалентна на храната, защо да я ядем сега?
Трябва да скъсаме със средните си, модерни хранителни навици, не само за да отслабнем, но и защото Т3 може да ни помогне да отслабнем и да сведем до минимум или дори да премахнем атаките върху имунната ни система.
- Виждам 2,5 години на разположение на този форум
- Спорт за отслабване - диета Фемина
Пиша, че това са само отправни точки, защото за много жени с възпаление на щитовидната жлеза Т3 може да ви помогне да отслабнете чрез непоносимост към храна като чувствителност към глутен. Най-доброто нещо, което трябва да направите, е напълно да излезете от контакт със захар, преработени храни и всякакви храни, които съдържат глутен, млечни продукти, царевица, ориз и други прости въглехидрати.
Въглехидратите се съхраняват от тялото ни като мазнини. Фокусирайте се върху консумацията на качествени меса и зеленчуци, за предпочитане бивалентни, както и добри мазнини като авокадо, зехтин и кокосово масло. Не бройте калории, яжте, докато не живеете добре.
ДЪРЖАЙТЕ 20 KILOS ДОЛГО?
В началото ще бъде трудно, но след като извадите много нездравословна храна от диетата си, тялото ви ще отнеме около Освен това започвате да отслабвате без никакви допълнителни усилия.
Хареса ли ви статията? Все още не сте регистрирани? Регистрирайте се за моя бюлетин!
Защо напълнявате повече от една и съща храна от другите? Вземете силата на пробиотичните и ферментирали храни! Ново изследване показва, че хората с наднормено тегло в джунглата за изгаряне на мазнини са разстроени от баланса на бактериалната флора. В червата ви се намират специални бактерии, които извличат много повече калории от храната, отколкото хората с нормално тегло.
На английски можете да ядете със същото качество, със същото количество храна като другите, но ще спечелите повече мазнини от него! Пробиотиците и ферментиралите храни могат да помогнат в тази ситуация, тъй като те могат да подредят вашата бактериална флора с тяхното полезно бактериално съдържание. Няма приказка, спортът е важен!