Загуба на тегло и ако стресът ви е попречил да отслабнете

Работа, семейство, любовен живот ... Той е навсякъде! След като се превърнах в най-лошия ни враг, стресът съсипва живота ни. Често отговорен за нашите неспокойни нощи и излишните ни килограми, във високи дози и в дългосрочен план, това има силно въздействие върху нашето здраве.

отслабнете

За щастие (иначе щяхме да бъдем съсипани!), Има начини да го намалим, като терапия, йога или физически упражнения.

Така че, ако прокълнете онзи малък корем, който не можете да изкорените, това може да се дължи на стреса ви! Ако и вие сте фен на традиционната шоколадова лента, която поглъщате и ядете, когато сте под натиск, тогава може би е време да си зададете въпроса. ?

1. Какво е метаболизъм ?

Метаболизмът е процес на обработка на енергията и съхраняването й в тялото ни. Обикновено се отнася до скоростта на метаболизма, съответстваща на броя на изгорените калории от тялото ни за определен период. Този процент се променя в зависимост от променливи като възраст, пол и ниво на активност и хормони.