Загуба на тегло H; дразнещ стомах

Загуба на тегло = увисване на стомаха

lima-city → Форум → Разни → Красота и здраве

Вече съм свалил 20,8 килограма от 22 декември 2008 г. В момента съм на 89,2 кг вместо 110 кг в началото. Целта ми е да достигна тегло от 75 до 80 килограма - така че 10 до 15 килограма все още трябва да намалят. Когато теглото ми се изравнява там, аз съм щастлив.

Сега за съжаление при мен възниква следният проблем. Кожата ми стомашно виси надолу. В момента не изглежда страхотно. Мислил съм и за така наречената корема. Само това струва от 3000 евро нагоре. Разходите се поемат от здравноосигурителната компания при определени обстоятелства, но не ми е позволено да вдигам тежко в продължение на 2 месеца след операцията и също така да не седя дълго - така че засега мога да забравя работата си.

Сега, разбира се, се питам как мога да избегна този ОП.

Имате ли някакви съвети за мен как мога да направя кожата на стомаха ми хубава и стегната отново? Така че е най-добре, така че кожата вече да не виси, за да не видите, че преди бях тежал 110 килограма.

Благодарен съм за вашите съвети.

Последна промяна на публикацията: 03/28/2009 18:52:09 от pluto

Присъединете се към дискусията и задавайте въпроси: Регистрирайте се сега безплатно!

lima-city: Безплатно уеб пространство без реклами за вашата собствена начална страница

Бих препоръчал масажи, може би дори аюрведични масажи (това помага на мускулите). Корените със сигурност също са опция, но те обикновено укрепват само долната част на корема и могат да причинят увреждане на гърба, ако се използват неправилно. Опитайте внимателно да масажирате стомаха си с розово масло веднъж на ден (това ще помогне на кожата). Отслабнахте обаче доста бързо, затова ви съветвам да бъдете търпеливи поне до лятото. За съжаление кожата винаги отстъпва много бавно, но много внимателно.

LG
Уеб дизайнер - уелнес експертът ^^

Здравей,
Веднъж също отслабнах много. Във всеки случай, както казах, първо щях да изчакам лятото. Въпреки че трябва да кажа честно, кожата вероятно няма да отстъпи напълно. И със сигурност едва през лятото. Аз самата свалих общо 35-40 кг, което е преди почти 16 години. Не мога да видя нищо, когато стоя сега, но когато коленича на четири крака, според мен кожата виси повече, отколкото на хората, които винаги са били слаби.

Щях да изчакам поне една година и след това да видя как изглежда. Надявам се, че можете да поддържате теглото си, но има и възможност да възстановите теглото си.

От своя страна, дори след 16 години все още трябва да следя теглото си и също имам колебания до 5 кг. Където след това трябва да се събера отново, за да мога отново да сваля нещо.

Така че, дайте време на себе си и тялото си, за да се адаптирате към новото си тегло.

Е, както вече бяха отбелязани предплакатите, всъщност трябва да изчакате и да видите.
имам предвид какво очаквате толкова много сте загубили за толкова кратко време. ако dsa отпадне, тогава другият пада надолу ^^
Но добре, с малко търпение ще отстъпи.
И както някой вече предлага със ситуациите, упражненията, които работят на коремните мускули, са много практични.
И че коремните преси биха насочили само долните мускули, не е напълно вярно.
Можете да правите ситупирането по различни начини и, разбира се, в различни варианти тренира и други мускулни групи, съответно;)

Ето как можете да тренирате различните мускулни групи, дори и с хубава анимация:)
http://www.novafeel.de/fitness/bauchmuskeltraining.htm

Мисля, че е страхотно, че се опитвате да се промените, вместо да се поддавате на „съдбата“, тъй като мнозина са депресирани:)

Последна публикация променена: 29.3.2009 4:23:56 от schattenmagier

schattenmagier написа: Е, както вече бяха отбелязани предплакатите, всъщност трябва да изчакате и да видите.
имам предвид какво очаквате толкова много сте загубили за толкова кратко време. ако dsa отпадне, тогава другият пада надолу ^^

Не очаквам оттук нататък всичко да е стегнато. Просто исках да получа няколко съвета за това как мога да избегна свиването на корема, т.е. как отново да стегна кожата без операция.

Знам колко е хубаво да си слаб!

И преди време качих 55 килограма за 1 година, защото имах проблеми с метаболизма си. Преминах от 55 килограма на 110 килограма доста бързо - лекарят ми потвърди, че имам метаболитни проблеми.

Сега преодолях този проблем и, разбира се, искам отново да бъда слаб, моята цел е идеалното ми тегло от 78 килограма (идеално тегло = височина в см - 100). Защото нека бъдем честни - не разбирам дебелите хора, които казват, че се чувстват добре с всичките си килограми. От моя собствен опит мога само да кажа, че това определено не е така.

Ъъъ, съжалявам, това се получи малко погрешно. това не беше замислено като „атака“ или дори преценка, че наистина бихте очаквали това, а просто най-вероятният начин да изразите, че нещо подобно отнема време;

Знам колко е хубаво да си слаб!

Ъъъ, съжалявам отново, не можех да видя, че сте слаби преди.
И все пак бих казал все същото като снощи, че е страхотно, че отново се опитвате да бъдете стройни.
Също така познавам достатъчно хора, които бяха слаби, станаха малко по-тежки и след това си помислиха, че така или иначе не могат да променят нищо. И някъде също се възхищавам на хората, които въпреки това започват да променят нещо, дори и да е, бих могъл да представя г-н Мри, много трудно в началото: o

Последна публикация променена: 03/29/2009 13:05:55 от schattenmagier

За първи път, поздравления за загубата на тегло, вие ми кажете вашата тайна рецепта?
Загубата на тегло беше доста бърза, така че кожата не можеше да се свие достатъчно бързо.

Ние, жените, познаваме проблема с бременността, при която коремната стена е опъната с месеци. Единственото, което помага, е много търпение и упражнения за коремни мускули, докато излязат до ушите ви. Дали стомахът отново е напълно стегнат, зависи и от съединителната тъкан на индивида.

Бих посъветвал да не се предприемат хирургически интервенции, това е огромен белег от ляво на дясно илиачен гребен и можете да го видите и през лятото.

Радвайте се на огромния си успех за първи път и винаги си мислете: Никой не е перфектен.

Отново имам общ въпрос. Ще бъде ли възможно да си взема шест опаковки в далечното бъдеще ? Или това е невъзможно за мен сега, тъй като моята тъкан сега е различна?

добре.
Бих казал, че имате голям проблем пред себе си.
Просто сте отслабнали прекалено бързо, така че тялото ви да не може да свикне повече и кожата да се формира отново.
Не съм експерт, ще кажа това веднага, но погледнете тук:

Това е форум за жени, но там също казват, че спортът е лош.
Тренирате мускулите, а не кожата.
Така че или отидете на документа и оставете проф. Да ви посъветва, което бих ви препоръчал, или вие сами го изрежете.
Не са ви останали много други опции!

Много съм много сигурен, че спортът има подкрепящ ефект, но не и спорт, при който тъканта ви е излишно стресирана, напр. Спринт/бягане с издръжливост, което също се казва отстрани, че човек трябва по-скоро да ходи.
Също така бих се опитал да поддържам кожата по някакъв начин, като например Жените, които носят сутиен, със сигурност могат да намерят нещо подобно за стомаха. Един мой приятел свали 16 килограма за 16 седмици и вече има шест опаковки. Правеше упражнения за мускули на корема и гърба и ходеше редовно да плува, пиеше много, имаше здравословна диета и т.н. Просто го правеше от самото начало. Също така бих предпочел да изчакам и да получа медицински съвет, преди да отида под ножа.
Поздравления за отслабване btw. Не се предавай!

И стомахът ми виси - но само защото не спортувам, дебел съм и ям твърде много и погрешно.

Плюс скитникът ми стърчи.

Мисля, че е съвсем естествено, че когато отслабнете много (особено когато отслабнете много бързо) кожата на корема увисва. Виждате това по-често. Някои казват, че не изчезва само по себе си (тялото не върши никаква работа за естетика, но аз мисля. Нямате нищо против функцията, а само външният вид).

Стомахът ми и кожата на него всъщност не са прикрепени, но взех решението да отслабна от вчера. (Стомахът ми всъщност също не е толкова голям). когато имам шест опаковки след 2 месеца или малко повече, ще се свържа с вас, ако искате.

Мисля, че. може би тялото ви ще намери естествен път? или опитвате природни средства. и лечебни методи.

Може би всичко ще бъде само по себе си с билкови чайове и медитации, знаете, че физически нищо не е невъзможно.

Така че, можете да вземете шест опаковки, въпреки малкото мазнини по корема. Имам около 3 см подплънки на корема, но все още можете да видите мускулната област отдолу. това е свързано с какъв бекон имате, независимо дали е такова колебливо нещо или нещо твърдо. Ако имате твърд бекон, кожата не виси така.

Ако ядете шоколад и други истории с висока концентрация на захар, нещата обикновено се разклащат. Освен това все пак трябва да спортуваш. Той се оправя чрез редовни упражнения и правилно хранене

Здравей,
Тръгнах по същия начин, в пиковите моменти тежах 107 кг и сега съм на около 70 кг. ^^ не бива (да мислите) да гладувате толкова бързо. Волейбол и бягане на издръжливост. Добре е, ако джогирате 8-10 км сутрин след ставане (без нищо за ядене, но можете след това), а също и вечер след 18:00 вече не ходите до хладилника. Но мисля, че най-важното е да не прекалявате и същевременно да изграждате малко мускули.

lg chriss и късмет (операцията не е моята препоръка)

Присъединете се към дискусията и задавайте въпроси: Регистрирайте се сега безплатно!

lima-city: Безплатно уеб пространство без реклами за вашата собствена начална страница