Загуба на тегло без отмяна, работеща CsupaSport
Още не съм на тридесет, но и аз не смея да застана на кантара. Не знам много за здравословен проблем, но нещо не е добре, но все пак не е реално. Предпочитам да извадя кантара, но не, така или иначе не бих посмял да го погледна. Такива и подобни мисли се завихриха в мен през декември 2019 г.
Всъщност не се движех, не спортувах, бях далеч в моя малък свят; Прекарах страхотно, писах, преподавах, провеждах конференции и ядох на всяко събитие, което изискваха очите и номерът ми.
След това дойде януари 2020 г., първият му ден. С майка ми - която готви доста добре - не исках новогодишния обяд, просто го прищипах, макар че имаше наденица и разбира се задължителната супа от леща, но тя мина само по стена в гърлото ми. Изведнъж започнах да изстисквам стомаха над устата, задух - наистина се уплаших. Никога не съм бил такъв тип бягане при лекар, но сега съм предприел необходимите стъпки и приятелят ми лекар каза: „Писти, ако не се откажеш от този начин на живот, ще имаш проблеми!“
Отказах се и взех едно от най-добрите решения в живота си досега. След десет дни се възстанових от болестта и след това дойде новият, този сигурно коренно различен живот. Не исках това, но след това дойде фразата, използвана от много години след година: нова година, ново аз!
Не оставих никого да казва какво и как правя, исках сам да извървя пътеката.
Много хора го презират, но знам от собствения си пример, че не е задължително да имате нужда от диетолог, гастроентеролог или грип, за да отслабнете! Всеки, който няма други здравословни проблеми, ще се нуждае само от (само?!) Постоянство, воля, семейство, приятели и умереност! Нека да разгледаме моя пример: сутрин, вместо три филийки хляб, ядох само една. Половина супа и основно ястие за обяд и наполовина за вечеря, както преди. За мен вечерята беше около осем или девет часа вечерта до 2019 г., докато сега с гордост мога да кажа, че няма да ям нищо след 17:00 от януари. Постепенно напълно изоставих сладките безалкохолни напитки и дори кафето.