Загуба на тегло без диета Страница 2
Как да персонализирате ежедневната си диета
Общи положения Ако многото диети, рекламирани интензивно в медиите, затрудняват избора на една от тях, опитайте се да персонализирате ежедневната си диета. С други думи, можете да се превърнете в свой собствен диетолог, като изберете най-важните хранителни принципи от всички известни диети, предложени от специалисти. Изборът на диета или друго предизвиква много противоречия сред хората, които избират диета и се опитват да убедят всички наоколо, че тя е здравословна, правилна или наистина ефективна. Добрата новина е, че не е нужно да се присъединявате към определен лагер, но можете да съставите някои правила за хранене за собствената си ежедневна диета, взети от няколко източника. Създаване на персонализирана диета Привържениците на диетата на Дюкан обвиняват диетата на Аткинс, че е по-краен и нездравословен вариант. Тези, които следват веганска или вегетарианска диета, силно вярват, че някой яде животински протеин. [продължение]
Можех да отслабна със свелткола?
Моля, помогнете ми . Искам да сваля около 15 кг, но не знам как. Споменавам, че съм на 16 години и искам спешно . Отчаян съм. и аз съм комплексиран от това нещо . моля, помогнете ми с лек, диета, нещо диетично, но ако мога да отслабна най-много за една година . pls help meeeeee [продължение]
искам да отслабна
Здравейте, казвам се Андреа и бих искал да сваля 30 килограма, но не мога да разбера какво да правя. Ям скука и стрес [продължение]
Диета
Каква диета трябва да приема човек, страдащ от епилепсия? и е 76 кг висок 1,60 и 24-годишна жена. [продължение]
Режим дукан
Съпругът ми е на 55 години, 185 см и мисля, че 120 кг. Би било добре да свалите няколко кг, но. не е лесно да убедите нито да правите ежедневни упражнения, нито да намалите количеството хляб и сладкиши. Сега той изглежда се интересува от режима на Дюкан. Бих искал мнението на специалист по отношение на рисковете за здравето. Твърде много протеини не могат да навредят на тялото, особено след определена възраст? Той няма здравословни проблеми, но холестеролът, пикочната киселина и кръвната му захар са на по-високи нива. А кръвното налягане се стабилизира с лекарства. Благодаря много за отговора [продължение]
Сам съм на 26, тоест без добри приятели, без банда и без приятелка.
Здрасти! Проблемът ми е, че съм сам на 26, тоест без добри приятели, без банда и без приятелка. Поддържам връзка с бивш съученик от гимназията, но рядко се срещаме. Завърших колеж, специализирал съм "Пътни превозни средства" преди 2 години и магистърска степен "Законодателство за безопасността на транспорта" през юни 2013 г. Аз съм от Констанца и не съм намерил работа в моята област. Родителите ми нямат финансова сила да ми помогнат да си намеря работа в друг град. Работих 2 месеца като търговски работник. След като завърших колеж, стажувах в автокъща в продължение на 2 месеца. След завършване на магистърската степен започнах да стажувам в периодична станция за технически преглед в продължение на 2 месеца и трябва да отида в Румънския автомобилен регистър в Букурещ, за да положа писмен тест и практика. Страхувам се от този изпит, защото ако не го взема, се страхувам от реакцията на моите родители, семейни приятели, роднини и т.н. Подадох автобиографии на няколко компании, а също така ходих на панаири на работа. Бях. [продължение]
искам да отслабна
Здравейте всички. Аз съм 1,70 м и съм 77 кг. Бих искал да достигна 65 кг. можете да ми препоръчате упражнения. Искам да отслабна чрез спорт и искам да променя начина си на живот. [продължение]
Помощ за отслабване
Добър вечер, аз съм на 24 години, 163 и 60 кг, досега преди няколко години нямах проблеми с теглото и леко леко килограмите започнаха да се събират и сега ме плаши, че вече не успявам ги свалям, а напротив те се умножават .Мога да кажа, че имам донякъде нормална диета в смисъл, че не консумирам кисели напитки, много малко сладкиши, намалих почти напълно хляба, вместо това от време на време консумирам бисквити от пълнозърнесто брашно, не винаги успявам да пия вода 2 л на ден, плодовете не ме привличат много, по-скоро маруля. Приблизителна и подобна програма на тази за всеки ден ще бъде: сутрин: кафе, 11-12: 00 плод или натурално кисело мляко и пакет - 2 пълнозърнести бисквити, 14-15: 00 плод, освен банани и друго кисело мляко, вечер 19:00 маруля, или пюре, или печени зеленчуци, или печена пилешка пържола. 3-4 пъти седмично правя около 15 минути на елипсовидния мотор и 10 минути на аеробиката. Не разбирам къде греша. [продължение]
Диета и туберкулоза
Здравейте! Преди 2 месеца и половина бях диагностициран с туберкулоза. Проследих лечението и след 2 месеца тестовете ми излязоха добре (преминах към 3-дневната схема). Проблемът е, че качих 8 кг (имах достатъчно преди заболяването). Попитах лекаря дали мога да спазвам диета и тя ми каза да, но не и да гладувам. Сега спазвам диета на протеинова основа, която ми позволява да ям всякакви и всички разрешени храни (постно месо, обезмаслено мляко и зеленчуци), но не ми е разрешено плодове.Споменавам, че не се самоубивам с плодове и зеленчуци. . Не ям точно, когато се чувствам малко гладен. Направих същото през 2-те месеца, в които ядох нещо. Например: сутрин, когато се събудя, предпочитам да седя на компютъра/да си пия кафето/да стоя в леглото преди ядене. Чувствам се гладен, но не много зле. Опасявам се, че това няма да повлияе на лечението ми. О, и не съм слаба жена, която е качила 8 кг. Тежа 80 кг. Мисля, че при това тегло не би. [продължение]
Как мога да отслабна?
Здравейте! На 18 години съм и 100 кг. Отново съм дебел. Знам 100. Каква диета да опитам, каква диета да спазвам . Моля, помогнете ми поне с някакъв съвет .! Благодаря [продължи]
искам да отслабна
Здравейте на всички! Аз съм 1,66; 80 кг; на 39 години. Преди месец започнах доста строга диета в сравнение със стила си на хранене дотогава; за две седмици не беше известен напредък; Чух за капсулата за отслабване от ARPFARM и казах, нека опитаме и нея, защото имам известни познания, които я използваха и наистина дадоха резултати, без да има странични ефекти от тях. Но аз след втората капсула започнах за да получим главоболие, това беше около 2 дни гърлото ми изсъхна и сякаш имах бучка в гърлото, чувство, което не ме напуска и днес, въпреки че след 11 хапчета ги отказах; през това време за 11 дни загубих 3, 5 кг започнах от теглото 83,5 кг; една седмица не поставях нищо на точно определено място, защото правя и упражнения на машини, ям пресни плодове, отказах се от бял хляб и сладкиши, но спрях със същото тегло. Какво друго бих могъл да направя в този смисъл, защото трябва да сваля поне още 10 кг. Има някой друг. [продължение]
Лечение за отслабване в случай на пациент с цироза
след като започнах лечението на цироза. заради витамините, които мисля. Започнах да наддавам, качих 40 кг, споменавам, че съм 1,97 и тежа 130 кг, сега имам 170. Храня се диетично, така че да няма мазнини. след като спрях витамините вече не напълнях, но и не отслабвам, не разбирам защо. лечение сега имам само пропанолол и нормикс какво мога да направя, за да отслабна, за да достигна теглото, което имах = ако знаете благодаря [продължете]
Гръбначният стълб ме боли в сакрална рег?
Добър вечер, паднах преди около 10 дни в дупето, като бях доста слаб паднах повече в гръбначния стълб, за няколко минути имах главоболие и повръщане, не повърнах, не загубих съзнание, но оттогава боли доста, споменавам също, че вече ме болеше, без да ме удря на това място сега те се усилиха, притеснява ме по време на ходене и когато натискам, както казват в популярни изрази, опашката на котката също боли, моля кажете ми дали тази болка е нормална след тази травма и вземете предвид болката, която имах преди, мислите ли, че може да се случи нещо сериозно? болката, която имам по-стара, може да бъде причинена и от хемороиди, които от години дни се появяват и изчезват?, какъв съвет ми дадохте? Благодаря от сърце и благодаря на Господ, че съществувате тук и сте близо до хора, които по различни причини не достигат до лекаря, пожелавам ви всичко най-добро! [продължение]
И искате да достигнете идеалното тегло? Ето как да отслабнете здравословно и ефективно!
На помощ ви идва специалист по естествени добавки за отслабване: доктор Кристина Негру, докторе, какво мислите за прекрасните хапчета за отслабване? Мислите ли, че можете да отслабнете, без да спазвате определена диета? Едно е сигурно! Излишните килограми няма просто да изчезнат, използвайки само една таблетка. Това е научната реалност и за щастие ние от DVR Pharm се фокусираме върху научната истина. Съветвам ви да избягвате максимално онези продукти, които гарантират бърза загуба на тегло. Ще ви дам още един съвет! Ако искате да отслабнете по здравословен и правилен начин, имайте предвид 3-те елемента, които са част от триъгълника за регулиране на теглото: естествено лекарство, балансирана диета и физически усилия. Могат ли тези чудотворни капсули за отслабване да повлияят на здравето ни при липса на диета? Често пациентите успяват да отслабнат, без да спазват диета, като използват само продукти с слабително действие, като нашия продукт Алое. [продължение]
Диета
в продължение на 2 седмици ям само зърнени храни с мляко 3 пъти на ден и нищо друго и установих, че изобщо не съм отслабнал . моля любезно ми отговорете отчаян съм на 26 години съм 1,65 и 61 килограма [продължи]
Загуба на тегло чрез недохранване: 9 рискове за здравето
Общо Отслабването е предизвикателство и някои хора могат да подходят с твърде голям ентусиазъм. Вместо да спазват здравословен план за отслабване, те предпочитат да ядат възможно най-малко. Въпреки че теглото може първоначално да намалее, неизбежно, в един момент броят на килограмите ще остане постоянен, въпреки факта, че в него се натрупват немалко калории. Последици от неадекватна диета Доброто здраве се подкрепя от подходяща почивка, хранене и упражнения. Някои хора вярват, че докато не са гладни, нещата ще вървят нормално. Дори да се хранят, но не достатъчно, здравето им може да пострада. По-долу са изброени 9 възможни риска, срещани в случай на хора, които не се хранят правилно: 1. Недохранване - Това е дефицит на хранителни вещества, подходящи за здравето на тялото; може да предизвика респираторни инфекции, бъбречна недостатъчност, слепота, [продължи]
3 стъпки за отслабване здравословно и ефективно след празниците
Общи положения В началото на годината всички искаме възможно най-скоро да се отървем от излишните килограми, натрупани по време на празниците. Но преди да започнем диетата, трябва да изключим основната пречка за отслабването: токсините в тялото. Чувствате ли се уморени и апатични, дори ако празничният празник току-що е приключил? Не ечудно! След коледно-новогодишното меню, пълно със сармали, пържоли, колбаси, кюфтета и т.н., тялото ни предупреждава, че е уморено от толкова много мазнини и токсини и ни моли за „генерално почистване“; тоест детоксикация, чрез която да се елиминират натрупаните остатъци и токсини и по този начин да се възстанови естественият вътрешен баланс, който позволява на организма да функционира нормално. Ако напразно се борите с всякакви диети, но не успявате да отслабнете, дори да ядете по-малко, виновни са и вината, които предотвратяват изгарянето на калории и по този начин насърчават натрупването на мазнини. Ето защо ви предлагаме програма от 3 стъпки, чрез която. [продължение]
Режим на протеинова мощност
Общо "Силата на протеините" е една от диетите с ниско съдържание на въглехидрати и протеини, много популярни през последните десетилетия. Д-р Майкъл Ийдс и д-р Мери Дан Ийдс, в книгата „Протеинова сила“, издадена от Ню Йорк Таймс, която повече от година остава в списъка на най-продаваните книги, пропагандират идеята, че не тлъсто месо, яйца и продукти Млечните продукти са отговорни за затлъстяването, но въглехидратите се намират в големи количества в някои плодове, зеленчуци и зърнени храни. Авторите на книгата обобщават всички данни за диетите с ниско съдържание на въглехидрати и основното влияние, което тези диети са оказали върху промяната в диетата. Представени са научни обяснения относно ролята на хормоните, участващи в метаболизма, инсулина и глюкагона, както и практически препоръки, като например: „кое меню да избера във френски ресторант или в заведения за бързо хранене“. Разрешени храни Любителите на пържола, яйца и сирене могат да останат. [продължение]
Диета след холецистектомия
Общи положения В случай на остра патология или влошаване на здравословното състояние дори при хронична жлъчна патология или литиаза на жлъчния канал, тя трябва да бъде отстранена хирургично, операция, наречена холецистектомия. Холецистектомията е последвана от поредица от показания и медицински и диетични съвети относно адаптацията на пациента към следващия период, в който жлъчният мехур вече не съществува. Жлъчният мехур или жлъчният мехур (в популярните термини жлъчен мехур) е резервоарът на излишната жлъчка. Жлъчната течност или жлъчката се произвеждат и секретират от черния дроб и ще се съхраняват в този жлъчен мехур, за да бъдат елиминирани оттук в дванадесетопръстника по време на дуоденалното храносмилане. Тази жлъчка има основната роля в липидния метаболизъм, т.е. изгарянето на излишните погълнати мазнини. Въпреки че има и други ензими, които метаболизират липидите, ензими, които се елиминират в органи, различни от тези в долната част на дванадесетопръстника. [продължение]
искам да отслабна
Здравейте Ако тази киста продължава да се увеличава, трябва да се оперирате, може би лечението не е добро или се опитвате да отидете при друг лекар. Докато разказвах минутата, сестра ми също използваше естествено лечение, което беше добро, но тя не се омъжи. зависи и от тялото Здраве [продължи]
Диетичен хипотиреоидизъм
Моля, посочете публикация или сайт, където мога да намеря рецепти за хипотиреоидизъм, какви храни да избягвам и какво да използвам. [продължение]
искам да отслабна
Здравейте! Аз съм на 27 години и имам момиче на 2 години и 7 месеца. По време на бременността сложих 32 кг и достигнах 102, загубих само 12 и сложих още 5, страхувам се да пия хапчета за отслабване, Взех зелен чай против мазнини, пия от около седмица, знаете ли дали работи? Досега изобщо не съм отслабнала. [продължение]
Диета за диабет тип 2
можете също да ми отговорите на въпрос . Каква диета трябва да прилагам при този тип диабет. [продължение]
Как мога да отслабна .
На 18 години и половина съм и родих 3 месеца, проблемът е, че останах с излишни килограми.Тежах в аптека в професионален мащаб и на 1,61м и 84 кг съм с наднормено тегло и имам ИТМ 32,42. може да ми помогне да препоръчам нещо като хапчета. В момента приемам bio-cla 1000, но не знам доколко са добри, взимам ги само от седмица dak някой може да ме информира за тези лекарства s dak може да ми препоръча нещо друго, което ще даде резултати. Очаквам отговора чрез имейла си [имейл защитен] [продължи]
Бих искал да отслабна
ДОБРО УТРО ИМЕТО МИ Е ГАБРИЕЛА. СТАРАМ НА 36 ГОДИНИ, ВИСОЧА 1.60 И 94 КГ.
Безнадеждно.
За хепатит б. Има някакъв шанс да се отърва трайно от вируса - дори да е хроничен - при мен той е остър, но нямам надежда, че ще се отърва от него. Моля се. [продължение]
Режим на угояване
мнозина искат да отслабнат, но аз не знам как да асимилирам. Аз съм 1,62 и 45 кг! Какво мога да направя, за да наддавам? Очаквам вашия отговор! Благодаря [продължение]
Искам да отслабна, за да забременея!
Здравейте. На 27 години съм, 1,66 и 99 кг! Ходих и правих хормонални изследвания в института parhon и няма проблеми! Моля, дайте ми съвет! Имам и проблем с менструацията, защото тя не идва редовно! Благодаря ти! [продължение]
Лоша ерекция
Преди да започнем сексуален акт с партньора си, правим прелюдия, която обикновено трае между половин час и 1 час. Казвам достатъчно и достатъчно, за да го подбудя! Пенисът му се изправя, той остава, особено след като практикуваме и орален секс (въпреки че се възбужда доста трудно), а когато дойде време да го вкарате във влагалището, не отнема дори 5 секунди и той омеква напълно, моментално. Често се случва и дори времето за поставяне на пениса е само в полуерекция.Втори номер дори не се обсъжда. Съвет от специалист би бил много полезен. Благодаря! [продължение]
Нов начин за отслабване използва специална диета, която съдържа бактерии!
Наличието на определени бактерии в храносмилателния тракт променя дълбоко начина на смилане на храната, както и тенденцията на всеки от нас да наддава. Екип от изследователи от САЩ са идентифицирали в храносмилателната ни система бактерия, която ни помага да се „възползваме“ възможно най-много от калориите, съдържащи се в храната. Това откритие потвърждава теорията, че съставът на чревната флора оказва голямо влияние върху угояването. [продължение]