Загуба на мазнини в горната част на тялото - Softpedia Forum
Здравейте и успех на всички!
Поради ужасен работен график и тъй като дълги години ядях предимно през нощта, сега имам корем и дебел и ужасен гръден кош (имам малки синигери). Проучих известно време какво мога да направя за борба с този проблем. Заключих, че Трябва да полагам много усилия (спорт, фитнес, кардио) и по-малко фитнес или вдигане на тежести.
Моля, кажете ми дали има (и евентуално къде) вид риза или блуза, които ще улеснят обилното ми изпотяване в горната част на тялото ми. Мисля, че трябва да е такъв продукт, който на практика създава малка сауна. така че усилията ми ще бъдат значително подобрени. Също така други решения или съвети за връщане към нормалното ще бъдат високо оценени.
alf77, на 27 януари 2007 г., 11:31, каза:
Здравейте и успех на всички!
Поради ужасен работен график и тъй като дълги години ядях предимно през нощта, сега имам корем и дебел и ужасен гръден кош (имам малки синигери). Изследвах известно време какво мога да направя за борба с този проблем. Заключих, че Трябва да положа много усилия (спорт, фитнес, кардио) и по-малко фитнес или вдигане на тежести.
Моля, кажете ми дали има (и евентуално къде) вид риза или блуза, които ще улеснят обилното ми изпотяване в горната част на тялото ми. Мисля, че трябва да е такъв продукт, който на практика създава малка сауна. така че усилията ми ще бъдат значително подобрени. Също така други решения или съвети за връщане към нормалното ще бъдат високо оценени.
alf77, на 27 януари 2007 г., 11:31, каза:
Прав си, трябват ти аеробни усилия.
гледате твърде много телешопинг. чрез премахване на изпотяване не отслабвате, а отслабвате, вярно е. но само вода и соли, които спешно приемате обратно.
изгарянето на мазнини ПРОПОРЦИОНАЛНО по цялата повърхност на тялото, така че не можете да отслабнете „само в горната част“, освен с липосукция.
без правилна диета напразно.
alf77, на 27 януари 2007 г., 11:31, каза:
Здравейте и успех на всички!
Поради ужасен работен график и тъй като дълги години се хранех предимно през нощта, сега имам корем и тлъсти и ужасни гърди (имам малки синигери). Проучих известно време какво мога да направя за борба с този проблем. Заключих, че Трябва да положа много усилия (спорт, фитнес, кардио) и по-малко фитнес или вдигане на тежести.
Моля, кажете ми дали има (и евентуално къде) вид риза или блуза, които ще улеснят обилното ми изпотяване в горната част на тялото ми. Мисля, че трябва да е такъв продукт, който на практика създава малка сауна. така че усилията ми ще бъдат значително подобрени. Също така други решения или съвети за връщане към нормалното ще бъдат високо оценени.
alf77, на 27 януари 2007 г., 12:31, каза:
Здравейте и успех на всички!
Поради ужасен работен график и тъй като дълги години се хранех предимно през нощта, сега имам корем и тлъсти и ужасни гърди (имам малки синигери). Проучих известно време какво мога да направя за борба с този проблем. Заключих, че Трябва да положа много усилия (спорт, фитнес, кардио) и по-малко фитнес или вдигане на тежести.
Моля, кажете ми дали има (и евентуално къде) вид риза или блуза, които ще улеснят обилното ми изпотяване в горната част на тялото ми. Мисля, че трябва да е такъв продукт, който на практика създава малка сауна. така че усилията ми ще бъдат значително подобрени. Също така други решения или съвети за връщане към нормалното ще бъдат високо оценени.
Редактирано от adi185, 28 септември 2007 г. - 16:24.
е разликата.нормална.между тях.но гликемичният индекс има значение. което все още е високо. и повишена кръвна захар. всички тези са депозирани . и т.н. ако ядете мазнини без въглехидрати изобщо.имате ниска кръвна захар, отслабвате. (ако поддържате калории в рамките на здравия разум:))
е малко приготвена рибна консерва. не като храна.която сте сложили много кктури в нея. има само над желязото.или пушеното зависи от консервата. и евентуално сол. доколко това е подготвено.
Редактирано от adi185, 28 септември 2007 - 23:23.
BorisFlokow, на 29 септември 2007 г., 00:50, каза:
alf77, на 27 януари 2007 г., 12:31, каза:
Здравейте и успех на всички!
Поради ужасен работен график и тъй като дълги години ядях предимно през нощта, сега имам корем и дебел и ужасен гръден кош (имам малки синигери). Проучих известно време какво мога да направя за борба с този проблем. Заключих, че Трябва да полагам много усилия (спорт, фитнес, кардио) и по-малко фитнес или вдигане на тежести.
Моля, кажете ми дали има (и евентуално къде) вид риза или блуза, които ще улеснят обилното ми изпотяване в горната част на тялото ми. Мисля, че трябва да е такъв продукт, който на практика създава малка сауна. така че усилията ми ще бъдат значително подобрени. Също така други решения или съвети за връщане към нормалното ще бъдат високо оценени.
Успех, сър.
Живея същата драма като теб. Ние сме. колеги на страданието, ако щете
Идеята е следната: имам 117 кг, 1,87, корем, тзаце [звучи грозно, нали?], Дебело дъно и крака на "булан" отгоре [това семейно наследство].
Имам страхотна работа: оставам 12 часа и се грижа за няколко сървъра, по-точно 12 часа в задника на компютъра. На следващия ден, още 12 часа на компютъра. но от 19:00 до 07:00 часа на 2-рия ден. Спете. максимум 5 часа от когато се прибера до около 12, когато. с работа около къщата.
Цикълът се повтаря [12 часа през деня, 12 часа през нощта, почивен ден]. През уикенда. „Снимам с прасе“, ако знаете израза. [Спя, доколкото мога. ]
Спорт 0. почти 0. Аз съм гурме. Обичам да готвя и да ям. признавам.
Опитах няколко рецепти на младини. преди няколко години, да са около 4-5 години. Но без успех. Единственото нещо, което наистина даде плод, беше страданието. Разделих се с бившата си приятелка и. тогава загубих около 8-10 кг. [разбираш каква страст е за мен:)]
Голямото наддаване на тегло беше тук, в Букурещ. Дойдох с 86-87 кг и за една година победих в 100. Сега достигнах 117, както казах преди. Лоша диета и недостатъчен сън. Движение. 0.
Наскоро чух и за диетолог, чиито резултати видях с очите си. От „добро утро утре“ накрая поздравих колегата си с билки „добро маце!“. радикална промяна.
Искам тези дни да посетя лекар. да видим какво излиза. Ако се интересувате, ще ви държа в течение. Говорихме си тук. или на PM.