Загуба на либидо: нямате настроение за секс по време на менопаузата?

По време на менопаузата тялото произвежда по-малко полови хормони, последиците са: вагинална сухота, болка по време на секс, загуба на либидо. Какво помага, ако на жената вече не й се прави секс по време или след менопаузата?.

секс

Тялото на жената се променя много по време на менопаузата. Най-забележим е краят на плодовитостта: първо кървенето идва нередовно, след това спира напълно. С това се решават въпросите за месечната хигиена и контрацепция по време на секс. От друга страна, много жени се борят с хормоналните промени и техните ефекти, особено в началото на менопаузата. Преди всичко либидото се променя - никакво желание за секс по време на менопаузата не е необичайно.

Съдържание на статията с един поглед:

Загуба на либидо поради вагинална сухота

По време на менопаузата яйчниците бавно спират да произвеждат полови хормони, особено нивото на естроген намалява. В резултат на това срамните устни и лигавицата на влагалището са слабо снабдени с кръв, което ги прави по-тънки, по-сухи и по-малко еластични. Вагината е по-чувствителна, което може да причини болка, парене и сърбеж по време и след менопаузата. Освен това липсата на естроген променя консистенцията на вагиналните секрети. Това прави вагиналната стена по-податлива на инфекции от бактерии и гъбички, които след това могат да причинят допълнителна болка. Тези развития често са придружени от загуба на либидо и двамата партньори обикновено вече не се чувстват като секс поради симптомите.

Естрогенните мехлеми и смазки помагат при сухота на вагината

Кремовете, таблетките или вагиналните супозитории, съдържащи естроген, облекчават болката, причинена от вагинална сухота. Ако искате да се откажете от хормоните, можете да опитате вагинални овлажнители. Помага и използването на лубрикант по време на секс - сега има широка гама лубриканти на базата на масло, вода или силикон, за да компенсират липсата на влага във влагалището. Лубрикантите на водна основа могат да се използват с презервативи без проблеми, докато геловете на маслена основа атакуват консистенцията на презерватива. Като алтернатива има презервативи, които вече съдържат много смазка.

Поради липсата на естроген, вагината вече не се овлажнява толкова бързо. Следователно жените в менопауза и техните партньори трябва да осигурят достатъчно време за любовната игра. Говоренето за фантазии и адресирането им по време на любовната игра и сексът също могат да бъдат полезни в случай на загуба на либидо поради вагинална сухота. По принцип обаче жените по време на менопаузата и след това могат да се намокрит както преди, при условие че сексуалната възбуда е правилна. Секс играчките могат да се използват и когато няма желание за секс.

Тестостеронов пластир срещу загуба на либидо

Мъжките хормони (андрогени) като тестостерон също играят роля в сексуалния и любовния живот на жените. Те стимулират либидото, осигуряват бодрост и добро настроение. При жените тестостеронът се произвежда главно в надбъбречната кора, яйчниците и мастната тъкан. В хода на живота обаче женският организъм произвежда все по-малко и по-малко тестостерон.

Ако менопаузата води до дефицит на тестостерон, което води до липса на желание за секс, пластирът с тестостерон може да бъде решението за загубата на либидо. Приемът на тестостерон подобрява желанието, функцията и удоволствието по време на секс. За жени са подходящи препарати с ниски дози андрогени, така че да не се появят нежелани странични ефекти като дълбок глас, акне или косопад или само в ограничена степен.

Не сте в настроение за секс? Повишете либидото с домашни средства

Ако искате да опитате природни средства, когато имате загуба на либидо, можете да увеличите либидото си с различни домашни лекарства и афродизиаци. Твърди се, че следните храни и подправки имат афродизиак ефект:

  • Кайсии
  • Стриди
  • авокадо
  • Сминдух
  • Ягоди
  • копър
  • джинджифил
  • Подправки като лют пипер
  • гинко
  • женшен
  • нар
  • чесън
  • Ракообразни
  • Мака
  • мъдрец
  • шоколад
  • целина
  • аспержи
  • Кресон
  • ванилия

Болестта не трябва да е причина за загуба на либидо

Падащото ниво на естроген по време на менопаузата засяга и тазовото дъно. Мускулите в корема се отпускат и слабостта на пикочния мехур е често следствие. Много жени изпитват срам, когато губят урина неконтролируемо, вероятно дори по време на секс. Това от своя страна насърчава загубата на либидо при менопаузата.

Но слабостта на пикочния мехур може да се лекува добре и тазовото дъно може да се тренира с редовни упражнения. Страхотен страничен ефект: Тези, които имат силни мускули на тазовото дъно, са по-склонни да достигнат кулминация по време на секс и по-интензивно изпитват оргазъм. Поради това е препоръчително да се правят упражнения за укрепване на тазовото дъно по време на менопаузата.

По принцип може да се каже: Разрушителите на пола по време на менопаузата и в напреднала възраст са предимно физически заболявания и хронична болка. Болести като диабет, високо кръвно налягане, ревматизъм или депресия се появяват по-често и могат да помрачат желанието за секс. Лекарствата също често инхибират възбудимостта и потискат чувството на удоволствие. Жените не трябва да отказват подобни нежелани реакции или взаимодействия от своя лекар и да търсят алтернативно лекарство с него.

Сексуалност след рак на гърдата или хистеректомия

Терапията с рак може да окаже голямо влияние върху сексуалността, особено ако гърдата е засегната. Много двойки първо трябва да се научат да се справят с последиците от рака на гърдата и неговото лечение. Тук терапевтите могат да бъдат от голяма помощ. Това важи и за живота след отстраняването на матката. Матката няма значение за правенето на любов, но някои жени вече не се чувстват „непокътнати“ след операция. Може да се появи и физическа болка, например от сраствания или белези.

Предефинирайте еротизма от менопаузата

Друга причина за загубата на либидо по време или след менопаузата е срамът: той може да засегне жени от всички възрасти, но общите идеали за красота все повече карат много жени да се притесняват, когато възрастта им остави своя отпечатък. Но тези, които забраняват сексуалността от живота си след менопаузата, отнемат качеството на живот, като се отказват от физическа близост и топлина, релаксация и удовлетворение.

Следователно секс терапевтът Елеоноре Пфундщайн съветва да компенсира с мъката си, че фазата на сбогуване е започнала. Възрастните хора и жените, преминали през менопаузата, трябва да се освободят от общите норми за красота и да предефинират секса за себе си, за да му се насладят, казва тя. Тогава може да ви очаква приятна изненада.