Загуба на апетит, гастрит, стрес Храна и здраве - ФОРУМ Хранене - Doctissimo

От около година имам загуба на апетит, всъщност съм доволен от три вилици или дори по-малко.
Измервам 1m77 за 56Kg (на 19 години), което според мен е твърде тънко.
Затова отидох на лекар, за да поговоря за това, който първо ме накара да си направя кръвен тест. След това на втората среща той ми зададе много въпроси, свързани с ежедневието ми и ми откри гастрит поради стрес.
Въпреки това не се чувствам като стресиран, той ме посъветва сам да си управлявам графика и да не ме принуждават.
Проблемът е, че не разбрах какво точно означава и как да действам, защото в момента уча и следователно спазвам посочения график.
Така че за момента имам лекарства срещу стомашно възпаление, дори ако нямам (или не мисля) проблем с храносмилането или други.

храна

Ако някой има някаква идея какво да прави или да не прави.

От около година имам загуба на апетит, всъщност съм доволен от три вилици или дори по-малко.
Измервам 1m77 за 56Kg (на 19 години), което според мен е твърде тънко.
Затова отидох на лекар, за да поговоря за това, който първо ме накара да си направя кръвен тест. След това на втората среща той ми зададе много въпроси, свързани с ежедневието ми и ми откри гастрит поради стрес.
Въпреки това не се чувствам като стресиран, той ме посъветва сам да си управлявам графика и да не ме принуждават.
Проблемът е, че не разбрах какво точно означава и как да действам, защото в момента уча и следователно спазвам посочения график.

Може би извън учебните часове. Организирайте се така, че да не се налага да бъдете затрупвани от уроци, за да научите. Стресът не идва непременно от вашия график, а от проблемите, които произтичат от него. Чувствате ли се, че е трудно тази година. Че имате проблеми с проследяването? Какви бяха въпросите, които той ви зададе и какви бяха вашите отговори.

Така че за момента имам лекарства срещу стомашно възпаление, дори ако нямам (или не мисля) проблем с храносмилането или други.

И все пак симптомите ви все още много приличат

Ако нямате доверие на диагнозата на този лекар, може би ще получите второ мнение. Или това ще го утеши и ще ви успокои за приема на лекарството, или ще ви насочи към друга следа.

Ако някой има някаква идея какво да прави или да не прави.

Спортуваш ли ? Каква е вашата диета ?

Вашият браузър не може да възпроизведе това видео.

Спортувах миналата година, но вече не мога да си позволя да уча, защото съм твърде далеч от клуба си и играех баскетбол.

По отношение на диетата си харесвам почти всичко, след като, както казах, ям само много малко, това е всичко, но не закусвам или други .

Подобни теми

Загуба на тегло и общо благосъстояние

Загуба на тегло и без менструация .

Диета, желано отслабване, моята програма

Отслабване

Това, което можете да направите, е да разделите храненията си, за да ядете по-често. Когато бях бременна с втората си, имах гадене през целия ден с възстановяване на киселина. Продължи 9 месеца. Истинска болка. В крайна сметка ядях само тестени изделия, единствената храна, която мина. Често се препоръчва да се яде редовно. Е, това е погрешно схващане по отношение на закуската, но когато имате такъв проблем, това няма значение.

Можете да си направите здравословни закуски (бадеми, плодове и др.), Които не ви причиняват болка.

Здравейте, ако искате да хапнете повече, един малък съвет, който мога да ви дам от личния си опит, е да промените формата, понякога това помага

Например, често правех сокове с куп зеленчуци. И ми беше по-лесно, вместо да го ям направо

Не знам дали моят съвет ще ви бъде наистина полезен, но все пак споделям

Предлагам предизвикателство за загуба на тегло или увеличаване на мускулната маса, докато се балансира, за да не се постигне йойо ефект
Ще имате:
Детокс седмица
Професионални спортни файлове
‍♀️ Групова мотивация
Проследяване 7 дни в седмицата
Онлайн коучинг
Ще се хванете ли? Вземете обратно контрол? Настоявам, че моята програма не е диета, а промяна в начина на живот.


Загубата на апетит може да се случи често. Има различни причини, които могат да причинят загуба на апетит. Обикновено това не е тревожно. Причините могат да бъдат различни като:

  • ако сте депресирани или стресирани.
  • По време на стрес или безпокойство относно ежедневието или бъдещето, околната среда.
  • Не знам дали дъвчете дъвка, но това може да е една от причините. Дъвченето стимулира ситостта, като изпраща грешни съобщения до мозъка.
  • Храносмилателни заболявания (болест на Крон ...). Храносмилателният тракт е повреден и казва на мозъка да не яде храна.
  • Съществува и диабетът като хронично заболяване, което засяга апетита.
  • Лека закуска
  • Консумация на кофеин и/или кофеинова напитка
  • Поглъщане на много сладки храни или напитки
  • Остра болест
  • Алкохолизъм и/или наркомания
  • Някои лекарства имат този вид странични ефекти
  • Ако тялото реагира, като вече не яде, често трябва да го слушате.