Загряване след излизане - Изход от глад за 1 ден
Юли Излекуване на непрекъснатия глад Времето за консумиране на хапчета, нечовешки диети и мъчителен пост може да свърши завинаги, ако започнем да гледаме на теглото си, излишните килограми и хранителните си навици малко по-различно. При нас, след глад, ние сме слаб по някакъв начин. По-скоро това показва, че след глад апетитът ни работи точно както е планирано.
Цялото ни тяло изразява, включително апетита ни, нивото на нашето спокойствие.
Нашият апетит е предназначен за задачи, подобни на таблото на самолета: трябва да ви предупредим, че изчерпвате духовното и емоционалното си гориво. Хората, които носят излишни килограми, спят в духовен зимен сън, истинските им способности спят. Теглото им осигурява защита срещу усещания глад и недостатъци, наистина пълни със сигурност и изобилие.
Нощен глад - може да е предупредителен знак?
Време е да се събудите от суровия, уморен зимен сън от наднормено тегло и преяждане. Неслучайно човек отлети в определен момент за определена храна Копнеем за храна, която се надяваме да ни даде духовен мир.
Жаждата се появява по две причини: или искаме да се чувстваме по-добре емоционално, или искаме нивата на енергията ни да се променят. Искаме да се чувстваме по-живи или по-спокойни.
Искаме повече сигурност и самочувствие. Не искаме да сме толкова ядосани. Или поне така уплашен. Всяко същество се чувства принудено да задоволи основните си нужди от храна, вода, почивка, подслон и духовен мир.
Какво означава глад на първо място?
Ако някоя от тези потребности не е изпълнена, нашата организация ще посочи, че трябва да променим ситуацията. Този процес на поддържане на приятен, здравословен баланс в тялото ни и след гладуване се нарича хомеостаза. Хомеостатичният порив ни инструктира да вземем палто, когато ни е студено, да пием, когато сме жадни, и да спим, когато сме уморени.
Когато загубим душевното си спокойствие, изпитваме вътрешен порив да предприемем действия, за да премахнем обезпокоителната ситуация. Ако не действаме, изпитваме някаква негативна емоция, като депресия. Нашето тяло все още изпитва желание да поддържа хомеостазата, така че се възприема нов подход. Нашият апетит знае коя храна ще ни даде желаната емоция или енергийно ниво: тази, която ще ни върне във временно състояние на спокойствие.