Загрейте с храната си! Този прекрасен csikung
Зимата е тук, макар и милостиво мека засега изстивате на моменти. Как се предпазвате от студа, като се затопляте? Облечете се, топлина, ...?
Можете да се стоплите правилно избрания използвайки вашата диета е.
Някои ястия те се охлаждат, други те загряват тялото, което твърдение се основава на един от основните елементи на чи-кунг, чигонг, понятието дзин-ян и също се използва благоприятно в традиционната китайска медицина. Точно сега можете да прочетете за затопляне на храни. Помните кога определено затоплили сте се с пикантна храна, изпотили сте се, загряли?
„Чух, че a в древни времена хората в продължение на 100 години те живееха, без да се изхабяват от времето. В наши дни обаче те остаряват рано и живеят едва петдесет години. Причината ли е средата или защото те са загубили Пътя? “ - попита Жълтият император.
Съдебният лекар Кибо отговори: "В старите дни хората следваха Пътя. Те разбираха принципа на балансиране на Ин и Ян. За целта те създадоха практики като медитация, които им помогнаха да поддържат баланс с Вселената. Хранели се редовно, балансирано, те ставаха и си почиваха в точното време, избягваха да претоварват телата и умовете си, предпазливи от всякакви невъздържаност. Те също така поддържаха добре телата и умовете си, така че не е изненадващо, че са живели повече от сто години.
В днешно време хората вървят по другия път. Те пият вино вместо вода, преувеличават храненето и други вредни поведения, задушават същността си и изтощават енергията, с която разполагат. Те жадуват за вълнение и моментни удоволствия, не се интересуват от естествения им ритъм и реда на Вселената. Те не контролират начина си на живот, нито диетата си, спят лошо. Те знаят тайната за запазване на енергията и жизнеността си. Защо би било изненадващо, че изглеждат стари на 50 и не живеят много по-дълго. "
От Книгата по вътрешни болести на Жълтия император,
което е приблизително На 4700 години
В дните се оказа, че ходех малко по-често от обикновено, плюс в късните вечери. И когато започна, партньорът ми ме предупреждава от време на време (свикнал е с деца).
- Шапка с козирка? Ръкавица?
- Шапка с козирка? В момента няма да отида на концерт на ByeAlex.
Знаете ли шегата? BayAlex:- Мамо, мога да отида на Евровизия?- Но Алекс, ти дори не можеш да пееш!- Знам, капачка!
- Студено е!
- Не беше и вчера.
-. Разбира се, че не!
Погледнах термометъра наистина скача вечер -1-3 градуса плюс влажен студ и дори не се появи. Забелязах себе си, че напоследък посягам по-често към люти чушки, пипер, джинджифил, имам нужда от тях и вървят добре.
Сигурно сте чували това някои храни се охлаждат, други се загряват, е, със сигурност не случайно тялото ми желае горещои напоследък заради определено загрява.
Подходът за охлаждане и отопление към храната се корени в концепцията Ин-Ян, подробностите, за които сега няма да навлизам, но по интересен начин един от основните елементи на системите чигонг е концепцията ин-ян. По отношение на студа, нека се съсредоточим върху заключението: