Заешкото постно месо по избор за отслабване Отслабване, отслабване

За да сте в добро здраве и да имате хармонична фигура, от съществено значение е да се храните по разнообразен начин.
Заекът е евтино, здравословно постно месо (не понася размножаване на батерии) с отличен вкус, който ви позволява да избягате от монотонността на пилето.
Любителите на отслабването знаят достойнствата на бялото месо от пилешко месо.
Заекът е много постно месо (6 процента мазнини) точно като кон, пуйка и пиле.
Зайците са много богати на протеини, много засищащи и преди всичко много нискокалорични.
Освен това заекът може да се готви с малко добавена мазнина.
Основният недостатък на заека е, че той е с много ниско съдържание на желязо.
За да коригирате това, трябва да консумирате поне два пъти седмично червено месо (кон, пържена пържола с малко мазнина) или кренвирш (много богат на желязо).

---