Zac Efron изсъхна и изчезна грам мазнина. Разберете как го направи! Жан-Марк Морандини

Зак Ефрон каза на Men’s Fitness, че е отказал да яде нездравословна храна. Той разкрива защо и каква е неговата хранителна и спортна хигиена сега.

efron

През 2004 г., хедлайнер на High School Musical, той беше камшик, 12 години по-късно като един от най-мускулестите актьори в Холивуд.

На страниците на списание Men’s Fitness актьорът Зак Ефрон говори за промените, които е направил в тялото си през последните няколко години. Актьорът ще изиграе персонаж в римейка на поредицата "Предупреждение в Малибу" и е тренирал усърдно с диетолога и спортен треньор Патрик Мърфи.

„Исках да бъда бърз и лек“, обяснява той. „Искам да остана слаб. Когато обличам тениска, не искам хората да са като: „А! Този човек е културист ””

Той добави: „В момента съм вероятно по-силен от всякога. Не от гледна точка на „пейка“ или как мога да „клякам“, а в това колко бързо мога да изляза от тази стая и да унищожа всичко по пътя си. Ако има зомби апокалипсис, със сигурност ще мога да се защитя ",