Забравените методи на лечителите по света
Задачата на диетата за подготвителната седмица е да разтвори слузта в тялото. Тази диета се състои от храни, които не представляват токсична тежест за жизненоважните органи и системи на тялото. Приготвя се лесно, имаме няколко възможности за избор.
Принципите са:
- Нека се опитаме да получим по-голямата част от необходимия протеин от зърнени храни, ядки, бобови растения (особено покълналото зърно е ценно, защото произвежда по-малко слуз).
- Друг източник на протеин може да бъде дълбоководната риба. Дълбоководните риби вероятно ще бъдат по-малко замърсени от токсични индустриални странични продукти и тежки метали. Избягвайте обаче херингата, скумрията и рибата тон, тъй като тези видове са много по-чувствителни към тежките метали.
- Ядем много сурови зеленчуци и плодове.
- Ядем много фибри, най-полезните а зеленчукови кълнове, зеле, моркови и просо.
- Пийте много вода. Ако приемате минерална вода, изберете стъклена бутилка вместо пластмасова, защото бактериите растат много по-лесно в пластмасов съд. Дръжте го в хладилника и го консумирайте възможно най-бързо в деня, в който го отворихме. Избягвайте газираната вода, защото тя произвежда твърде много газ.
- Винаги добавяйте само студено пресовано масло към салатни превръзки и зърнени храни. Ако е възможно, гответе с това.
- Спазвайте етикета на храните и не вземайте нищо, в което има „Е“, по-специално се избягват консерванти Е 249, Е 250, Е 251 и Е 252. Нека се опитаме напълно да премахнем от нашата диета консервирани храни и храни, приготвени с оцветители, аромати, изкуствени подсладители.
- Продуктите, направени от краве мляко, произвеждат най-много слуз в тялото - и това се отнася не само за самото мляко, но и за маслото, сиренето и киселото мляко. Козето и овчето мляко е много по-добро, но също така намаляват консумацията им до минимум.
- Червено месо, птици, яйца.
- По-голямата част от слузта в растителните храни се произвежда от соя. Много хора заместват соевото мляко с кравето, за да намалят образуването на слуз. Това е голяма грешка. Пийте поставено овесено или оризово мляко.