Забрани по време на бременност Това е разрешено ❗
Много бременни жени се питат: С какво мога да се лекувам по време на бременност без никакви проблеми, какво е разрешено само от време на време, какво е строго забранено? Ще намерите полезни съвети и отговори какво да имате предвид по време на бременност при нас.
Какво не е разрешено по време на бременност? Това са най-важните правила и забрани
По време на бременността обръщате живота си с главата надолу: Трябва да бъдете по-внимателни с някои неща, които иначе са част от ежедневието, или дори да се справите изцяло без тях. Можете да разберете от нас какво не ви е позволено да правите по време на бременност и кои забрани трябва да спазвате. Може дори да се отървете от някои нездравословни навици, като пушенето, напълно с бременност. Други неща, като боядисване на косата или отказване от кофеин, ще бъдат забранени само за определено време: Ако кърмите след бременност, малко по-различни принципи се прилагат за правилното хранене по време на кърмене или посещение на фризьор.
Мога ли да боядисвам косата си, докато съм бременна?
Ако е възможно, избягвайте да боядисвате косата си, докато сте бременна. Боите съдържат сурови химикали, които попадат в тялото ви през скалпа ви и които предавате на детето си чрез кръвта си. Ако не можете без него, задайте час за боядисване на косата или акценти през втория триместър на бременността. Използвайте чисто билкови бои за коса, когато боядисвате косата си.
Мога ли да пия алкохол по време на бременност?
В името на вашето бебе избягвайте алкохола напълно по време на бременността си. Вашето бебе пие директно през плацентата, така да се каже. Това може да причини малформации и умствени дефицити у него, а също така да доведе до обучителни затруднения и разстройства на вниманието.
Трябва ли да се справя напълно без кафе, чай или кола?
Ако се борите с умората от бременността с много кафе, това не е добра идея. Тъй като кофеинът, който съдържа, може да навреди на вашето бебе. Той възпрепятства усвояването на калций, желязо и витамин С и е свързан с ниско тегло при раждане. Две чаши (около 300 mg кофеин на ден) са добре, не трябва да е повече. Не забравяйте, че колата, черният шоколад, черният и зеленият чай също съдържат съответно кофеин и теин. Прилагайте по време на бременност допълнителни диетични разпоредби, които допринасят за здравословното развитие на вашето бебе.
Какво мога да ям по време на бременност или трябва да отида без нещо?
Някои храни всъщност трябва да се консумират с повишено внимание по време на бременност. Рискът от заразяване с листериоза или токсоплазмоза е по-висок при сирене, направено от сурово мляко, пушена или сурова риба/суши или ястия със сурови яйца (майонеза или тирамису). Тези инфекции, които можете да заразите чрез определени храни, могат да се предадат през плацентата, т.е. чрез вашата плацента, и по този начин да навредят на вашето бебе. Повече за Диетични изисквания при бременност, които допринасят за здравословното развитие на вашето бебе, можете да прочетете тук.
Какви лекарства мога да приемам по време на бременност?
Ако сте бременна или планирате да забременеете, трябва да приемате лекарства и лекарства само след консултация с Вашия лекар. Точно както влияят на тялото ви, лекарствата могат да повлияят и на тялото на вашето бебе. Освен това няма достатъчно проучвания за рисковете от бременност за много лекарства.
Мога ли да използвам солариум или слънчеви бани по време на бременност?
Слънцето не е забранено по време на бременност, но: За да не се рискува излишно, експертите съветват да не се правят дълги слънчеви бани или посещения в солариума по време на бременност. Смята се, че UV лъчите разграждат фолиевата киселина - вещество, което е много важно за развитието на вашето бебе, особено през първите дванадесет седмици от бременността. При твърде много слънце също има риск от дехидратация или прегряване. Поради хормоналните промени кожата ви може да реагира на ултравиолетовите лъчи с грозни пигментни петна.
Пушенето е разрешено по време на бременност?
Не трябва да пушите, когато сте бременна. Тъй като веществата, съдържащи се в тютюневите изделия като никотин или тежки метали като арсен и олово, увреждат развитието на вашето бебе. Притокът на кръв към плацентата е намален, така че бебето ви се снабдява с по-малко кислород и важни хранителни вещества, но с токсични вещества. Резултатът може да бъде недоразвитие на вашето бебе, но също така и хиперактивност и повишен риск от алергии. В допълнение, рискът от синдром на внезапна детска смърт се увеличава значително. В допълнение към цигарите, бременните жени също трябва да избягват електронните цигари, съветват експертите от Германския център за изследване на рака (DKFZ).
Препоръчително е да отслабнете по време на бременност?
По време на бременност диетите не са забранени, но експертите не ги препоръчват: Отслабването по време на бременност не е добър знак. Бременните жени с нормално тегло не трябва да започват диета, тъй като това може да застраши недохранването на нероденото им дете. Лекарите съветват бременните жени със силно наднормено тегло да отслабват само в изключителни случаи, обикновено за намаляване на риска от гестационен диабет. Говорете с Вашия лекар, ако чувствате, че нещо не е наред с теглото Ви.
Мога ли да спортувам по време на бременност?
Упражненията и спорта са полезни за вас и е препоръчително бременните жени да останат активни: Въпреки това има някои спортове, които не са подходящи за бременност. Вашият лекар може също да посъветва да не упражнявате, ако имате рискови фактори като многоплодни раждания, преждевременно раждане или сърдечни заболявания. Спортовете, при които има повишен риск от нараняване или падане, като конна езда, кънки или ски, са табу. По-скоро заложете на йога, гимнастика или умерени силови тренировки, където няма да останете без дъх. Вашата цел не е да изградите нови мускули, а да запазите своята гъвкавост и фитнес по време на бременност.
Пътуване по време на бременност
Разбира се, бременните жени имат право да пътуват. Има обаче и няколко неща, които трябва да се вземат предвид, когато става въпрос за бебешки луни по отношение на пътуванията със самолет и дългите пътувания с кола. Можете да разберете какво трябва да имате предвид, когато пътувате по време на бременност в нашето подробно ръководство.
Забранено е боядисването на стени по време на бременност?
Ако правите детската стая красива или може би дори се премествате в по-голям дом, трябва да оставите работата по боядисване на някой друг. Бременните жени не трябва да рисуват в затворени помещения, в противен случай биха вдишали разтворителите на боята. Не е забранено за бременни жени, но ефектите не могат да се предвидят.
Може да инсултира бременни котки?
Котките и котешките изпражнения са редки носители на болестта токсоплазмоза. Мнозина обаче се заразяват, когато ядат сурово или недопечено месо. Това инфекциозно заболяване обикновено остава незабелязано, но все пак съществува риск за нероденото ви бебе, ако се заразите с токсоплазмоза. Кръвният тест на лекар ще ви каже дали имате антитела или трябва да бъдете особено внимателни по време на бременността. Не е нужно да гоните котката си от къщата, ако резултатът е отрицателен: дръжте малко повече разстояние от котката си, измийте ръцете си след всяко докосване и оставете някой друг да почисти кутията за отпадъци.
За кои бременни грехове и забрани по време на бременност можете да се сетите? Пишете ни под родителите@ medela.de или в нашата Facebook общност или Instagram на Medela Германия.
Тази статия е променена на 12 октомври 2020 г. 15:57