Забранени храни по време на бременност
Пирувате за двама, без да се притеснявате? За съжаление не! Ако тестът за бременност се окаже положителен, има няколко неща, които трябва да се вземат предвид в кухнята за бъдещата майка: няма повече суши, няма кървава пържола, няма повече тирамису! Прочетете тук кои храни трябва временно да премахнете от менюто.
Веднага щом тестът за бременност се окаже положителен, започва голямото изследване: Трябва ли като бъдеща майка да избягвам сладолед? Или беше шоколадов мус? Определено тирамису заради салмонелата. Но какво да кажем за сиренето, Капрезе все още ли е в него като предястие?
Разбира се, през следващите няколко месеца за съжаление ще трябва да отидете без едната или другата екстри. Но списъкът изглежда по-дълъг, отколкото е в крайна сметка - и очакването е най-голямата радост!
Без хранене със сурови яйца
Салмонела В суровото яйце завършвате с топлината - така че е по-добре да ядете временно яйцето за закуска на твърдо. За съжаление zabaione и tiramisu също имат почивка от излъчването. Също така при печене, моля не закусвайте тестото, ако е приготвено с яйца. Не използвайте рецепти с пресни жълтъци за сос холандски - в мрежата има достатъчно варианти, които се приготвят с твърдо сварени жълтъци.
Измийте старателно марулята, плодовете и суровите зеленчуци
С него ценните витамини, но не и неприятните Патогени в крайна сметка в чинията, трябва да ядете салата, плодове и Сурова храна измийте особено старателно. Инфекциите, които са безвредни сами по себе си, като токсоплазмоза или листериоза, са опасни за вашето неродено дете. Патогените идват в изпражненията на животни (Токсоплазмоза: особено котешки изпражнения) и в земята, откъдето могат да попаднат и върху зеленчуците.
месо и риба
Правилото е просто: трябва да се направи добре. Сурово плът трябва да избягвате под каквато и да е форма. Препоръчват се една до две порции риба седмично - но гответе добре през следващите девет месеца и не като суши, моля. Суровата риба е много податлива на микроби, поради което вие като бъдещи майки трябва да бъдете особено внимателни тук.
Освен това смущаващата хигиена е ежедневният ред при размразяване и приготвяне на пиле: ръцете, използваното оборудване и работният плот трябва да се измият старателно след това. В противен случай бъдещите майки могат да се заразят със салмонела; бебето е изложено на риск от отравяне на кръвта. Ако майката наистина се зарази, цезарово сечение може значително да намали риска от предаване на детето.
Млечни продукти и сирене
Също непастьоризирано сурово мляко и по-добре игнорирайте сурово мляко сирене. Почувствайте се особено в кората на меките и плесени сирена Патоген на листериоза добре. Тези, които искат да бъдат на сигурно място, могат да изберат твърди сирена като Гауда, Ементалер или Чедър.
Преглед: Какво не трябва да ядете по време на бременност
За да не се налага да проучвате всеки път дали избраната от вас храна е забранена по време на бременност или не, ние сме ви подготвили практически списък. Просто го изтеглете, разпечатайте и приберете в портфейла си. Добър апетит!
Мляко и млечни продукти
Сурово мляко
Меко сирене
готово настъргано сирене
Мариновано сирене от плота за прясна храна
Месо и колбаси
Сурова наденица
сурово сушено месо
кърваво или не напълно сварено месо
Риба и рибни продукти
сурова или не напълно приготвена риба
сурови морски животни
пушени или мариновани рибни продукти
Плодови зеленчуци
пакетирани салати
предварително нарязани плодове или плодове
неотопляеми кълнове или разсад
небелени или неизмити плодове, зеленчуци или салата
Ястия и сладкиши с яйца
сурови яйца
Храна, съдържаща сурови яйца
меко сварени яйца
Деликатесни салати
антипасти
Мек сладолед
Торти или други хлебни изделия с пълнежи, които не са изпечени
готови багети, сандвичи и сандвичи