Забележка j; опитах челюстта Моят татко е отрепка!
Докато тялото на жената се променя драстично по време на бременност, а понякога и след нея, мъжът не се нуждае от такова хормонално сътресение, за да наддаде на тегло. Не, той просто трябва да е на 30 години и да има лоши хранителни и спортни навици.
Като мъж, съвършено като другите, от няколко години нося около себе си корем, който би представлявал интерес, ако живеех край морето ... (Но да, мазнините са добре известни, това те кара да плуваш!) Но това не представлява интерес, когато сте в региона на Париж.
С течение на времето слабо изпробвах няколко решения, за да се отърва от него, като например правене на тонове кореми, джогинг, спиране на киселите млека Nutella завинаги ... Успехът е смесен. Защо ? Защото ям повече калории, отколкото изгарям. За да ми помогне да виждам по-ясно, взех назаем гривна Jawbone на съседа, за да я пробвам за една седмица. Това е моят рекорд !
Челюстна кост, какво е това ?
Jawbone е свързана гривна, която следи вашата физическа активност. През деня това е основно крачкомер, който отчита броя на стъпките, които сте предприели, приспада изгорените калории и прави общ доклад със сержанта на смартфона. През нощта той следи съня ви и измерва по някакъв начин фазите на дълбок сън, лек сън и микро-събуждане. Следователно сме в средата на тази нова тенденция на самоконтрол, която се състои в това да знаем денонощно как работи нашето тяло. Добро е ? Грешно ли е Етично ли е? Това не е въпросът, ние се опитваме най-вече да свалим две килограми! И всички средства са добри ...
Как работи ?
Само челюстта е безполезна. Той трябва да работи заедно с (безплатно) приложение на вашия смартфон, за да може да синхронизира и показва всички данни. Ако Jawbone измерва вашия бизнес, това всъщност е приложението, което върши цялата работа и прави възможно преживяването. Бих искал да отбележа, че това известно приложение, наречено UP, съществува и във версия без Jawbone. След това телефонът ви действа като инструмент за наблюдение.
Когато синхронизирате данните си, приложението ви показва хубава графика с броя стъпки, времето на активност, времето за почивка, изминатите километри и т.н. Но има и процент. Защо ? Тъй като Jawbone и Up не просто гледат живота ви, те се опитват да ви направят по-добър човек, като постигат цели! Да, те са вашите треньори по здравословен живот !
И така, Up изчислява, че за да бъдете в добра форма, трябва да спите 8 часа на нощ, да извървите 10 000 стъпала (около 8 км) и да ядете точния брой калории със здравословни съставки. Когато създавате своя акаунт, приложението ви моли да определите целите си. Поисках да отслабна с 2 кг, което за приложението означава, че ям 500 калории по-малко, отколкото тялото ми изгаря всеки ден.
Тъй като това е рецептата за Jawbone, позволявайте ви да се възползвате от запасите си от мазнини, като се храните по-добре и (в моя случай) по-малко.