За здравословния живот

Аз съм Одри, възхитена

Кой съм аз ?

Аз съм съвсем просто млада жена, която преди няколко години реши да се грижи за здравето си.

Няма повече химически битови продукти и козметика.

И разбира се, приемането на по-добра хигиена на храните беше един от етапите на тази промяна.

И все пак си тръгвах отдалеч ...

Моята история

Дете, тогава тийнейджър с наднормено тегло, моето тегло продължаваше да прави йойо.

От една страна, имах повече от подчертан вкус към сладки храни, а от друга страна поне ограничен интерес към здравословни храни, като зеленчуци. !

Разбира се, опитвал съм се да отслабна няколко пъти. Бях на куп диети; високо протеинова, дисоциирана, диета Thonon, Dukan ...

Но находката винаги беше една и съща. Мрачността на тези програми ме превъзмогна: в крайна сметка се отказах, възобнових старите си навици и толкова трудно загубих теглото си.

Зрелост

На 24 години се преместих при любимия си. По това време все още бях малко наднормено тегло, но свикнах.

Започнах да готвя и да ям (малко) по-разнообразно. Захарта винаги е била вездесъща в живота ми, но за останалото диетата ми горе-долу съответства на официалните хранителни препоръки:

---