За здравето Храните, които НЕ произвеждат слуз, са от съществено значение в лечебния процес!
Сряда, 18 октомври 2017 г.
Храните, които НЕ произвеждат слуз, са от съществено значение в лечебния процес!
Кои са СЛУЖЕСТВИТЕ ХРАНИ - които трябва да избягвате от време на време (НЕ ГИ ЯДЕТЕ ЕЖЕДНЕВНО), за да дадете време на тялото да се "детоксикира" и да поддържа "приемливо" здравословно състояние?
1) МРЕЖА - да, невероятно е - но СОЛТА е на първо място в класацията на „натуралистите“ за храни, „образуващи слуз“. Солта е необходима като добавка към „готвена храна“, която губи всичките си витамини и минерали и няма вкус без сол. Но в същото време има МНОГО ДРАЗДАВНО действие върху нашето тяло и клетките ни. Д-р Макс Герсон, специалист бр. 1 в света в противораковата диета (Диета на Герсън), обяснява много по-добре от мен действието на солта върху тялото .
Използвайте вместо сол - пресен пипер, билки или храни като чесън, лук, праз, лук или лук (на вкус).
2) ЯЙЦА - са на 2-ро място в „слузообразуващите“ храни, като са храни, КОИТО СЪДЪРЖАТ и дразнят червата (като са и сред най-„алергенните“ храни за хората).
3) МЛЯЧНИ - животинското мляко и всички млечни продукти са сред възможно най-"формиращите" слуз храни. Човекът е единственият вид „млечен папа“, нито едно друго възрастно животно на земята вече не консумира мляко СЛЕД детството! Особено млякото от друг вид. Писал съм в много други статии за вредното въздействие на млечните продукти, като алергенния ефект, мигренозния ефект (главоболие), запекният ефект, създаването на слуз, блокирането на щитовидната жлеза, както и ефекта на психичното „замъгляване“ и влошаване на мисловният процес!
4) БРАШНО - бяло пшенично брашно, всички видове брашно, съдържащи ГЛУТЕН („лепкав“ протеинов продукт - който също залепва по ръцете при месене на тесто, но в същото време „залепва“ червата!). ГЛЮТЕНИТЕ зърна са пшеница, ръж, ечемик и овес. БЕЗГЛУТЕНОВИТЕ зърна са ориз, царевица, елда, просо, киноа.
5) рафиниран захар (и всички сладкиши, направени със „синтетична“ захар, бяла или кафява) - представляват „изкуствени“ преработени храни, които тялото НЕ приема като храна, счита ги за „токсини“ и непрекъснато създава слуз при поглъщане.
Следователно, КОИТО ХРАНИТЕ НЕ ПРОИЗВОДЯТ СЛИВИ И МОГАТ ДА СЕ КОНСУМИРАТ В „ПОСЛЕДНИ“ ПЕРИОДИ, СЕДМИЧНО И МЕСЕЧНО?
1) ПЛОДОВЕ са на 1-во място - особено "сладки" (алкални) плодове, ДОБРО ГОТВЕНИ ("суровите" плодове винаги са по-кисели!) Консумирани като такива или под формата на плодови сокове. НЕ ГРИЖЕТЕ ЗА КОЛИЧЕСТВОТО!
ПЛОДОВЕТЕ НЕ МАЗНИ (Това е „мит“, разрушен от практически опит - плодовете съдържат ФРУКТОЗА, проста захар, която помага на нервната система и черния дроб и навлиза в клетките, без да използва инсулинови рецептори, без да натоварва панкреаса!)
ПЛОДОВЕ НЕ УВЕЛИЧАВАТ ГЛИЦЕМИЯТА - Пресните плодове НЕ СА ЗАХАР!
ПЛОДОВЕ са много полезни за "почистване на храносмилателния тракт" (имат анти-запек ефект, някои от тях дори имат слабително действие, така че внимавайте за комбинации и ефекти).
2) Сурови зеленчуци - ядат се като такива или под формата на салати, зеленчуци от всякакъв вид - корени, листа или "плодове" от зеленчуци - в зависимост от наличността на сезона. Но също така лесно консумирана готвена храна (на пара, сотирано, варено, на скара, супи, бульони и др.).
3) СЕМЕНА от всякакъв вид - орехи, тиквени семки, слънчоглед, сусам, лен, чиа, коноп, бор, бадем, кашу, шам фъстък, смлени или горски лешници, кестени и др. и др. КОНСУМИРАНИ В УМЕРИ, тъй като в големи количества те също произвеждат слуз и ацидоза!
4) ВЛИЯНИЯ получени чрез покълване на различни семена (консумирани в УМЕРЕНОСТ - защото те имат много протеини, съответно "аминокиселини"!)
5) ЗЪРНА, БЕЗ ГЛУТЕН (ориз, царевица, елда, просо и киноа) и продукти от тях - ядат се във варена форма, комбинирани със зеленчуци
6) ЛЕГУМИ (яде се умерено) - като боб, грах, нахут, леща, боб, соя и продукти.
И така, имате МНОГО алтернативи на POST и DETOXIFICATION.
Не забравяйте да гладувате 24 часа - веднъж седмично - особено през пролетта, което е много полезно за "почивка на храносмилателния тракт" и премахване на слуз. НЕ СЕ БЕЙТЕ ОТ ПРЕМАХВАНЕТО ТЯЛО ПО ВРЕМЕ НА ТОЗИ ПЕРИОД - НЯМА КАК ВИ МИРИШЕ УСТАТА, КОЖАТА, ПИЧАТА И СЕДАЛКАТА! ОГРАНИЧЕНИ ТОКСИНИ ОТВЪН!).ИЗПОЛЗВАЙТЕ КОЛКО ВЪЗМОЖНИ ХРАНИ, КОИТО НЕ ФОРМИРАТ СЛИВ. И само от време на време тези, които произвеждат MUCUS. Поддържайте ортодонтско или редовно гладуване с вода или храни, които не образуват слуз. И здравето ви ще бъде много добро, премахване на неприятните симптоми и посещения при лекар.