За Weider - Weider Румъния
Как започна всичко.
Историята на Джо Уайдър
Джо Вайдер е пионер в областта на фитнеса и използва знанията си, за да помогне на хората по света да водят здравословен и щастлив живот. Още през 1936 г. Джо Вайдер призова много спортисти, треньори и спортни лекари да променят концепциите си за обучение, хранене и релаксация и да се придържат към новите му принципи.
Той имаше
сила
да убеди медицинската общност, която се отнасяше скептично към тренировките с тежести, че този тип тренировки са ефективно оръжие в борбата срещу стареенето. Физиолозите, които отначало видяха само малка връзка между тялото и душата, признаха в резултатите на Джо Вайдер, че фитнесът е основен фактор за постигане на психично здраве.
Не на последно място, ентусиазмът му популяризира културизма, който се разви от гири и има много последователи по целия свят. Джо контролира издателска империя, която включва културистки библии: MUSCLE & FITNESS и FLEX.
Днес той се смята за най-важният лидер в областта на фитнеса поради ентусиазма си за това, което прави най-добре: съветва професионалисти и аматьори в съотнасянето на спорта и храненето. Weider е изминал дълъг път в изграждането на цяла индустрия от нищото и в приближаването на фитнеса до повечето хора.
Стара желязна пръчка беше първата гира.
Джо е роден през 1922 г. и е израснал в Монреал, Канада, в трудните условия на световната икономическа криза. Поради височината си от 167 см и теглото от 52 кг, Джо често е бит от връстниците си, което го кара да се опита да влезе в клуб по борба.
Треньорът му отказа, защото се страхува, че няма да се контузи. Тогава Джо купи две стари списания от будката само за 1 стотинка. Тези публикации го вдъхновиха да вдига тежести. Джо взе железна пръчка и две колела от депо и по този начин направи дъмбел.
Той започна да тренира с тази гира и кльощавото му тяло започна да придобива някаква форма. Когато навърши 15 години, децата в квартала започнаха да го тормозят. Две години по-късно той участва в първото си аматьорско състезание, където вдига 35 кг, което е повече от успеха на останалите състезатели в неговата категория.
Атлетичният успех на Джо и продължаващият напредък в развитието на мускулите го накараха да сподели това, което знаеше с другите. Предизвикателство за него, защото в края на 30-те години силовите тренировки бяха напълно непознати за по-голямата част от населението.
Обучението и храненето, основата на успеха
Мечтата му да издаде списание обаче му даде възможност да сподели с читателите си подробна информация и съвети относно силовите тренировки. “ Със $ 7 в джоба си той започва да работи върху списанието, наречено YOUR PHYSIQUE.
Първият брой е продаден през август 1940 г. Днес неговите списания представят информация, която обхваща всички области на културизма. Принципите на Weider са може би най-важният му принос както по отношение на спорта, така и по отношение на науката. По време на кариерата си на публицист Джо прекарва безброй часове в различни фитнес зали и изучава и записва най-ефективните движения и техники за културисти и щангисти.
Резултатът от 12-годишно проучване, което промени основата на изграждането на мускулите чрез културизъм, създаде принципите на Weider за обучение, състоящи се от 30 теории и техники. Културистите и други спортисти по целия свят използват хранителните му добавки като важна част от тяхната тренировъчна програма и здравословен начин на живот.
Weider добавки са резултат от дългогодишен опит в комбинация с най-новите открития на изследователите. За всяка тренировъчна цел са създадени специални продукти. Всеки може да работи за постигане на тялото, за което мечтае, използвайки подходящите техники за обучение.
Качеството е решаващият фактор
Weider винаги е разработвал своите продукти по различен начин от другите компании. Разбира се, това е така, защото Джо Вайдер е обучил много шампиони и е направил културизма такъв, какъвто е днес. Независимо от предложената цел, независимо дали просто искате да вземете атлетично тяло или искате да впечатлите публиката, като стъпите на състезателната сцена, принципите на изграждане на мускулите важат за всеки.
Използвайте опита на професионалистите за ежедневието и тренировките, тъй като културизмът е нещо повече от тренировки. Тренировките за прогресивно съпротивление, адекватна диета и достатъчно фази на почивка трябва да бъдат в баланс. Така че културизмът е повече от спорт, ? това е начин на живот.
Качеството е изключително важно за нас. Качеството е основният фактор за успеха на вашето обучение. За Weider качеството означава: контрол и сертифициране от независими институти, използването само на най-добрите съставки и ежедневният им контрол, разработването и производството на продукти за европейския пазар в Германия и Испания, както и много строг контрол на крайните продукти. И списъкът може да бъде разширен.
Накратко, ние не правим компромиси само за да продаваме евтини продукти. Телата ви най-накрая ще плащат! Продуктите се тестват, използват и доразвиват от шампионите. Не можем да си позволим да правим компромиси.
Формула No. 1 за културисти
Weider се развива ? продукти, базирани на същите принципи, които управляват автомобилната индустрия. Както автомобилната състезателна индустрия е насърчител на технически иновации за производството на серийни автомобили, така също Weider Research Group (Weider Research Group) развива нови възможности с професионални културисти, за да предостави на други културисти това, от което се нуждаят за масивни и дефинирани мускули.
Този кръг означава международно сътрудничество на абсолютни експерти. През последните години успяхме значително да подобрим този цикъл на развитие. Професионалисти в САЩ правят тестове, треньори в различни страни правят оценки, а Weider Research Group изследва и разработва нови продукти.
Едва когато всичко е настроено и се счита, че е в съответствие със стандартите, производствените експерти започват своята мисия да гарантират това качество за всяка кутия от всеки продукт, който напуска производствената линия.
Подобно на двигател от Формула 1, тялото на спортиста се нуждае от специално гориво за върхови резултати.
Въпросът кои са мечтите.
Теоретично спортистът може да има много добра диета, като яде редовни храни в правилните пропорции. Но като цяло това е трудно да се постигне поради трудността на приготвянето, познаването на всяка храна и получаването на правилните количества за постигане на целта.
Културистът се нуждае от около 2 грама протеин/килограм телесно тегло, което означава, че 80-килограмовият културист се нуждае от 160 грама. Въпреки това, средно ядем около 100 грама протеин чрез нормална диета. Разбира се, липсващото количество може да бъде допълнено с например три големи пържоли от пуешки гърди. Но също толкова добре можете да изпиете 1-2 чаши протеинова напитка.
Какви са предимствата? Висококачествен протеин, най-ниско съдържание на мазнини и остатъци, но също така по-голямо разнообразие и по-лесно приготвяне. Колкото по-високи са изискванията за въглехидрати, витамини и микроелементи за интензивно тренирани спортисти, толкова по-очевидна е трудността да се получат тези хранителни вещества със специално предназначение.
Освен това редовната диета съдържа твърде много мазнини. Weider Nutrition се фокусира върху продукти с ниско съдържание на мазнини, тъй като усилените тренировки не трябва да се губят при прекомерен прием на мазнини.
В допълнение, съдържанието на мазнини, посочено на етикетите, се спазва, защото ние уважаваме името си и ние уважаваме вас. В противен случай не бихме издържали толкова десетилетия на най-високо ниво на конкурентоспособност.
Правилният продукт за всеки
Очевидно трябва да се спазва стриктно хранене в зависимост от целта на тренировката. Ако човек тепърва започва тренировки по културизъм, той се нуждае от различни програми за обучение и диета, отколкото културист, който участва в състезания.
Ето защо ние разработихме нашите продукти за три различни нива на обучение по културизъм, така че всеки да може да избере подходящата добавка за своето ниво и цел.
Начинаещ
Основната цел е да се изгради мускулна маса, обикновено тренирайки три пъти седмично. Нуждаете се от повече калории, отколкото тялото ви използва за изграждане на маса (база и производителност). Това означава, че 80-килограмовият спортист се нуждае от около 3600 ккал в правилната комбинация. Това означава около 1000 калории повече, отколкото се нуждае от нетрениран човек. И това всеки ден, не само в тренировъчни дни!
Изпълнител
Той иска да подобри мускулите си, но да запази мускулната маса и да подобри пропорциите си. Редовното обучение е четири дни в седмицата. Повечето хора познават телата си и се хранят правилно. Те обаче се нуждаят от повече протеини, с бързо усвояване например, аминокиселини и други основни продукти.
Шампион
Целта е ясна. Отлично развитие на мускулната система. Определението и изрязването заедно с максималната мускулна маса са приоритет. С пет тренировки седмично опитът на професионалистите от Weider може да блести тук. Създадени специални продукти подкрепят диетата и обучението им.
Weider ви дава всичко необходимо за успех!
Джо Уайдър направи културизма такъв, какъвто е днес. Щракнете тук, за да научите повече за всичко, което Weider означава.