За тези, които вършат заседнала работа, хемороидите могат да вгорчат ежедневието им

Продължителната, редовна заседнала работа, независимо дали е в офиса или непосредствено зад волана, с повишен натиск върху тазовото дъно може да доведе до временно или постоянно разширяване на вените. Полученото натрупване на злато трябва да се лекува от специалист. Д-р László Baranyai, специалист по хемороиди в Центъра по тромбоза, казва най-важните.

Техническото и културното развитие направи живота ни по-удобен в много отношения. Физическата активност е намалена, можем да свършим повече работа, докато седим, и получаваме храната си полуготова или напълно обработена. За съжаление има цена за комфорт! Променените обстоятелства са причина за няколко „цивилизационни“ болести. Един от тях е хемороидите.

Намалява тонуса на сфинктерите

Ректумната оклузивна система се състои от три части: мрежата от разширени вени, оклузивните влакна на мускулната тъкан и съединителната тъкан, която ги осигурява. Задържането на влакната на съединителната тъкан в много случаи се определя от наследствени признаци. Външните условия обаче вече са отговорни за тонуса на сфинктерите. С напредване на възрастта е естествено мускулният тонус да намалява, но неактивният, заседнал начин на живот също влошава работата на тазовото ви дъно, така че вашият сфинктер! Клинично повечето симптоми са причинени от разширяване на разширените вени, застой и след това възпаление на съдовата стена - д-р. Ласло Баранай.

Продължителното седене, увеличеният натиск върху тазовото дъно може да доведе до временно или постоянно разширяване на вените.

Повишената чревна перисталтика, наднорменото тегло, възпалителните заболявания на червата имат подобен ефект.
По време на бременност не само затрудняването на тазовия венозен отток е трудно, но високите нива на хормоните (прогестерон) също допринасят за разширените вени.
Еднопосочните натоварвания за офис служители, рецепционисти, асистенти, ИТ персонал, шофьори на камиони могат да бъдат допълнително влошени чрез вдигане на по-големи товари.

За какво да внимавате, ако седите много?

Абсолютно необходимо е заседналите работници да правят почивки с релаксиращи движения на интервали. „Ергономични“ маси (с регулируем работен плот) или балансираща сферична седалка също работят срещу продължителна еднопосочна употреба. Можете да гледате телевизия, докато стоите вкъщи или у дома - важен съвет от лекар на Тромбоза.

Запекът е важен фактор за развитието на разширени вени и хемороиди. Нашите храни обикновено са с ниско съдържание на фибри. За да създадете нормалното количество изпражнения, необходимо за започване на дефекация, се нуждаете от 25 до 50 грама фибри на ден. Полезни са много плодове и зеленчуци, особено препарати, съдържащи овес. Сред влакната, муковите влакна, като обвивка от семена на живовляк (Psyllium), имат специален ефект. Добавянето на диетични фибри е ефективно само при достатъчен прием на течности. Без течност приемът на фибри може да наруши движението на червата.